Det er velkendt, at mange mennesker har søvnproblemer og dermed en nedsat livskvalitet. Dette emne tager Paul McKenna fat på i sin bog ”I can make you sleep”. Bogens tilgang er, at du bl.a. via din tankegang og adfærd kan påvirke dit søvnmønster. Han foreslår mange redskaber, så der er rig mulighed for at finde en tilgang der passer til dig, men selvhypnose og tankefeltsterapi er de dominerende. Bogen henvender sig bredt, den er let at læse og gå til, og den indeholder også en hypnose cd, der kan få dig til at sove. Lad være med at høre den i bilen, for den virker meget godt, kan jeg fortælle. En let tilgængelig selvhjælpsbog, hvis du har problemer med at sove.

"I can make you sleep" kan købes her for 129,- (Saxo.com) eller fra England her for 50 kroner (Amazon.co.uk).