Tænk at et enkelt vitamin kan være afgørende for livskvalitet hos ældre

Kære Carl Ewald, B vitaminerne er vandopløselige vitaminer, der normalt optages effektivt og let af kroppens celler, ligesom de alle med undtagelse af B12 udskilles igen indenfor 12-24 timer. B vitaminer spiller sammen og derfor er det susende vigtigt, at hvis man tager et af dem, at man så samtidig tager et B-kompleks, der indeholder dem alle. I modsat fald kan det skabe ubalance fremfor bedre balance. Methylcobalamin er en omdannet og dermed mere effektiv optagelig form for B12 vitamin, som jeg varmt kan anbefale, hvis mangel konstateres. Det fåes bl.a. i pulverform fra firaet Kirkman og optages allerede i mundslimhinden godt og effektivt. Der skal kun tages en knivspids dagligt, så det er faktisk både billigt og drøjt i brug. Vedr. B1 så kan Denfotiamin anvendes, såfremt du ikke effektivt kan optage og omdanne den almindelige vandopløselige form, der er langt billigere, men som oftest skyldes det, at man mangler de øvrige B-vitaminer, fordi de som sagt hjælper hinanden. Håber at dette virker afklarende. Du kan købe enkelt B-vitaminer samt kompleks fra f.eks. Biorto alternativt i food state form fra Cytoplan i England, hvor du kan opnå 33% rabat ved at taste DEN33 ved betaling. Alt godt Anette

Kære Kirsten, B17 er betegnelsen for stoffet amygdalin, der findes i rigt mål i vilde abrikoser eller de såkaldte hunzaabrikoser. Der har været forsket en del i dette stof, som forskerne altså har valgt at kalde for et vitamin og betegne vitamin B17, men resultaterne har været svingende. Det er dog stadig godt at spise økologiske abrikoser med en håndfuld mandler til og på den måde får du så helt naturligt dette stof indenbords. God fornbøjelse Anette