Sleep Master - Fantastiske Sovebriller

Detaljer
Oprettet: Torsdag, 04. august 2011 12:10
Skrevet af Anette Harbech Olesen

Sleep Master

Jeg har tidligere skrevet om vigtigheden af at sove godt og i fuldstændigt mørke. Det er om muligt endnu vigtigere at være opmærksom på her i de lyse sommernætter. For at kunne danne tilstrækkeligt af det gavnlige stof melatonin, der bl.a. har stor betydning for din nattesøvn, din ældningsproces, dit immunforsvar og dit humør, skal det være helt mørkt, der hvor du sover. Bare det mindste lys, selv fra en clockradio, kan forstyrre dannelsen af melatonin.

Jeg har derfor ofte benyttet mig af sovebriller, sådan nogle helt almindelige "fly-sove-briller", og det har fungeret fortrinligt, selvom jeg nogle gange har følt at de strammede. Så nu har jeg anskaffet mig en deluxe udgave af sovebrillen. Sleep-Master hedder de. De er forede, formstøbte og af en silkeagtig kvalitet, som gør dem meget lækre og kølige at sove med. Jeg oplever, at de forbedrer min nattesøvn og dermed min produktion af melatonin. Derfor fik jeg lyst til at videregive mine erfaringer.

Brillerne kan købes i flere udgaver på http://www.livingintime.dk/sovebriller.php - Og husk, at en god nattesøvn også giver mere overskud om dagen :-)

Læs også:
Min anmeldelse af "Sound Oasis" Lydterapi
Min anmeldelse af "I Can Make You Sleep"
Mit blogindlæg om "Søvn og vægttab"

Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og få spændende tips én gang hver måned.

Køb bogen her Køb e-bogen på Saxo.com

Kommentarer   

 
#1 Christina Weisgard 16.-08.-2011, 21:04
Jeg var i Guatemala sidste år og var på et "mørke retreat", hvilket var helt fantastisk. Tænkte på det da jeg læste dit indlæg om søvn og brillerne. Du kan læse mere om tankerne bag "The Darkness Conjecture " her:

http://andrewdurham.com/
Citér
 
 
#2 Anette Harbech Olesen 19.-08.-2011, 08:38
Hej Christina,
Super interessant. Det må have været spændende. Tak for interessant input. Mange hilsner Anette
Citér
 
 
#3 lea laursen 31.-10.-2012, 15:14
rigtigt
Citér