Højt kolesteroltal - Et højt kolesteroltal behøver ikke være dårligt

Detaljer

Oprettet: Lørdag, 17. september 2011 11:10

Skrevet af Anette Harbech Olesen

Vi er meget fokuserede på kolesterol og kolesteroltal her i Danmark. Og et højt kolesteroltal kædes sammen med øget risiko for udvikling af hjertekarsygdomme. Men en række studier viser, at denne risiko ikke gælder for ældre mennesker. Rent faktisk viser det sig, at dødeligheden ved hjerteinfarkt kan være dobbelt så høj for ældre med et lavt kolesteroltal. OG ældre kvinder med et højt kolesteroltal lever længere end kvinder med et lavt. Den totale dødelighed viser sig også at være højest blandt ældre mænd og kvinder med et lavt kolesteroltal. Det er ikke lige disse oplysninger vi får forelagt hverken i medierne eller hos lægen.

Tværtimod spiser 525,000 danskere i alle aldersgrupper hver dag kolesterolsænkende medicin, fordi de får at vide, at et højt kolesteroltal er farligt for deres helbred. Men som sagt, for ældre mennesker er det faktisk hverken veldokumenteret eller påviseligt.

Lad os lige slå fast: Kolesterol er livsvigtigt for vi mennesker. Det agerer bl.a. som byggestillads for dannelsen af kønshormoner og som transportmekanisme for livsvigtige fedtsyrer. Blandt andet. Meget tyder på, at kolesterol også beskytter os mod infektioner og anden sygdom. Derfor må der være noget, som er blevet grundigt overset i kolesteroldebatten.

Tilbage i 60'erne fik vi at vide, at margarine var sundere end smør. Det råd tog danskerne til sig, og skiftede smørret ud med margarine. Den handling har haft katastrofale følger for mange danskeres helbred. Nu er de fatale transfedtsyrer, som fandtes i datidens margarine forbudt, fordi vi dør af at spise dem. Sidenhen forlød det, at indtag af fedt var kilden til udvikling af stort set alle livsstilssygdomme. I dag ved vi bedre. Vi ved, at visse typer fedt er livsvigtigt, og at mangel på fedt kan føre til en lang række ubalancer og sygdomme. Er det den samme fatale propaganda, vi er udsat for i relation til kolesteroldebatten? Er det spin og forførelse af højeste karat igangsat af en medicinalindustri, der tjener mange penge på at sælge kolesterolsænkende medicin?

Før vi nu bliver helt paranoide, så er det også væsentligt at tilføje,at et for højt LDL kolesteroltal (det såkaldt lede kolesterol) i forhold til HDL kolesterolet (det såkaldt herlige kolesterol) ofte afspejler en ubalance i den indre kropskemi. Det er i høj grad forholdet imellem de forskellige kolesteroltyper, vi skal være opmærksomme på, frem for fokusering på det totale kolesteroltal. Og her spiller livsstilen en afgørende rolle.

Der er ingen tvivl om, at en inaktiv livsstil, masser af sukker og manipulerede fødevarer og færdigretter spiller en altdominerende rolle i relation til udvikling af velfærdssygdomme. OG en sådan livsstil vil også kunne afspejle sig direkte i et forhøjet LDL kolesterol. Men disse faktorer har vi jo selv indflydelse på. Dem kan vi gøre noget ved. Vi kan ændre vaner, og dermed afbalancere kolesteroltallet ad helt naturlig vej. Det tager ikke lang tid, og det vil på alle måder være en fornuftig investering i egen sundhed. For yngre mennesker med arveligt forhøjet kolesterol kan det være nødvendigt med en medicinsk indgriben. Men at 525,000 danskere hver dag skal indtage medicin for at nedbringe kolesteroltallet til det i verdenshistorien laveste fastsatte niveau nogensinde, er en stor gåde. Og medicinen er langt fra bivirkningsfri. En af de mest fatale bivirkninger, er at de fleste typer kolesterolsænkende medicin blokerer for kroppens dannelse af det vigtige Coenzym Q10. Coenzym Q10 har betydning bl.a. for vores energiniveau.

Så stil spørgsmålstegn ved den kolesterolsænkende medicin! Tag den ikke blindt, men undersøg om det giver mening for netop dig og din krop. Din mad og motion kan måske optimeres? Det ligger lige til højrebenet og så er det helt gratis.

Vil du hjælpe mig med at sprede budskabet om denne oversete del af kolesteroldebatten. Klik "Synes godt om" nedenfor eller videresend linket til denne side til folk i dit netværk.

Læs også:
10 Gode Råd Til En Sundere Lever
Gode Råd Mod For Højt Blodtryk
Mandler - Sunde Mandler, Sundhed og Vægttab

Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og få spændende tips én gang hver måned.

Email:

Køb bogen her Køb e-bogen på Saxo.com