Spis efter din kvindetype - Vidunderlig bog af Marie Steenberger

Detaljer

Oprettet: Onsdag, 02. november 2011 17:57

Skrevet af Anette Harbech Olesen

Spis efter din Kvindetype er en vidunderlig bog til vi kvinder, skrevet af Marie Steenberger og udgivet af Politikens Forlag. Bogen er let at læse, den er velstruktureret og gennemtænkt OG jeg er sikker på, at alle kvinder, unge som gamle, vil kunne genkende noget af sig selv i en eller flere af de "kvindetyper" bogen beskriver. Bogen gør op med de enormt høje krav vi kvinder er tilbøjelige til at stille til os selv, den lærer dig nænsomt at gå bag ved følelserne bag et eventuelt overspiseri - eller det modsatte - at indse og erkende, hvad der er den dybereliggende årsag eller smerte, og dermed at blive gladere for dig selv og bedre til at prioritere.

Det er en rigtig god bog. Der er ingen fanatisme, tværtimod en rigtig dejlig og rummelig forståelse af det at være kvinde, af dagligdagens udfordringer og fristelser og mange gode råd til, hvordan vi kan hjælpe os selv til selvhjælp. Der er konstruktive og praktisk anvendelige råd og hjælp at hente, hvadenten du er en sukkerspiser, en pleaserspiser, en hastespiser, en overspiser eller en trøstespiser.

Jeg oplever bogens formål som værende en opfordring til vi kvinder om at være bedre til at leve vores dejlige liv lige nu og her. At nyde samværet med gode venner og veninder istedet for at vente med det hele til du "lige har tabt 15 kilo" eller "du lige skal lære at spise sammen med andre først" eller...

Marie Steenberger ved hvad hun taler om, det mærker man og det kommer tydeligt frem, også når der fristes med skønne opskrifter, afpasset efter hver kvindetypes udfordringer. Her er de gode og nærende råvarer i top, her er ingen fedtforskrækkelse, tværtimod indgår de gode fedtstoffer som en naturlig og nødvendig del af en sund og nærende madplan. Opskrifterne er i ligeså høj grad indbydende og lækre som de gode råd er velunderbyggede og forstandige. Denne bog får mine allervarmeste anbefalinger.

Klik her for at bestille den på Saxo.com

Tilmeld dig mit gratis nyhedsbrev og få spændende tips én gang hver måned.

Email:

Køb bogen her Køb e-bogen på Saxo.com