Din Optimale Vægt

din optimale vægt ebog

Din Optimale Vægt er bogen til dig, der gerne vil tabe dig, og samtidig har lyst til at kende mekanismerne bag vægttab. De seneste nye forskningsresultater omkring vægttab præsenteres lettilgængeligt, og bogen er en kombination at let teori, konkrete forslag til motions- og kostplaner og masser af indbydende opskrifter til hele familien. Bogen giver dig blandt andet svar på:

1. Hvorfor det ikke bare nytter at lade være med at spise noget?
2. Hvorfor du møjsommeligt kan tabe dig 2 kg og tage det hele på i en weekend?
3. Hvad det er der gør, at man kaster sig over køleskabet om aftenen?
4. Hvorfor stress kan have stor indflydelse på vægten?
5. Hvorfor en god nattesøvn har indflydelse på vægten?
6. Hvorfor kvaliteten af de fødevarer vi spiser har stor indflydelse på vægten?
7. Hvorfor motion er vigtigt?

Din Optimale Vægt kan downloades som e-bog via Saxo.com via dette link.

Den fysiske bog kan købes ved henvendelse til anette.harbech@gmail.com og den koster 199 kroner + porto.

Debat