Senest udgivet

  1. Hold styr på blodsukker og insulin

    Hold styr på blodsukker og insulin, det betaler sig, for antallet af mennesker, der får konstateret type 2 diabetes, er stærkt stigende. Type 2 diabetes betegnes i dag … Læs mere →

  2. Den store løgn om sukker

    Den store løgn om sukker er nu endelig offentliggjort. En historisk undersøgelse afslører, at sukkerindustrien siden 60’erne har betalt forskere og læger for at nedtone sukkers betydning i … Læs mere →

  3. Hjerne i topform med hjernegod mad

    Du kan holde din hjerne i topform med hjernegod mad og hjerneøvelser. Din hjerne er nemlig helt unik. På trods af dens ringe vægt varetager den et utal … Læs mere →

  4. Depression og diagnose

    Dette indlæg handler om depression og diagnose, om den diagnoseform, der i de senere år er blevet anvendt af landets praktiserende læger og psykologer for at stille diagnosen … Læs mere →

  5. Hjernegod mad - spis dig til bedre hukommelse

    Hjernegod mad giver dig viden og redskaber til via mad og levevis at optimere din hukommelse – hele livet.

  6. Hvedegræs smoothie

    Denne hvedegræs smoothie smager fantastisk og giver en rigtig god start på dagen. Hvedegræs smoothie indeholder grønsager og hvedegræs, og den er et hit for hele familien, enten … Læs mere →

  7. Kammuslinger med havtorn

    Kammuslinger hører til blandt mine favoritspiser, og disse kammuslinger med havtorn og salat er en himmerigs mundfuld. Så delikate, velsmagende og supersunde. Ingredienser til 4 personer 8 stk. … Læs mere →

  8. Nødder er sunde

    Nødder er sunde, og selvom indtag af nødder og mandler oftest har været relateret til et højt kalorieindhold, så er der heldigvis forskning, der nu dokumenterer, at nødder … Læs mere →

  9. Hvad er Meta Sundhed?

    METAsundhed handler om at kombinere det bedste fra alle verdener. METAsundhed er en model for kropslig sundhed, der tilbyder redskaber til forståelse af, hvordan du kan styrke din … Læs mere →

  10. Æg er sunde

    Æg er sunde og næringsrige. Æg er tillige særdeles rige på proteiner og gode fedtstoffer, og du kan roligt spise æg, også selvom kolesteroltallet er ude af balance, … Læs mere →

  11. Depressioner -den bedste bog om depression

    Depressioner - den Bedste Bog om Depression

    Depressioner – den bedste bog om depression er skrevet af Carsten Vagn Hansen. Han kalder den Depressioner – Naturlig Behandling. Carsten Vagn Hansens bog Depressioner – Naturlig Behandling er … Læs mere →

  12. Alt om Hørfrø – Gode Råd om Hørfrø, Blåsyre, Cadmium og Kræft

    Alt om hørfrø – Gode råd om hørfrø, blåsyre, cadmium og kræft. Hørfrø er naturens gave til vi mennesker. Fantastisk sunde, rige på de livsnødvendige fedtsyrer og fyldt … Læs mere →

  13. Lars Muhl om Dalai Lamas latter

    LARS MUHL OM DALAI LAMAS LATTER – Man kysser da ikke Dalai Lama! Der er hektisk aktivitet, da jeg ankommer til Bella Centret i København, hvor jeg med … Læs mere →

  14. SHM - Lyset i mørket

    Da jeg fik Lars Muhls smukke blå bog SHM – Lyset i Mørket i hænderne, var jeg straks betaget. Bogen tiltalte mig, og der var genkendelse i både … Læs mere →

  15. Bær er fyldt med gavnlige næringsstoffer

    Bær kan noget, som andre fødevarer ikke kan. Bær er fyldt med gavnlige næringsstoffer, og så kan de give dig energi og beskytte dig mod visse sygdomme. Bær … Læs mere →

  16. Traek vejret - fantastisk bog af Sig Aavall Severinsen

    Træk Vejret - Fantastisk bog af Stig Åvall Severinsen

    Træk vejret er en helt fantastisk bog af Stig Åvall Severinsen. Bogen kan for mange være en øjenåbner, og den fortæller på en lettilgængelig og pædagogisk måde, hvor … Læs mere →

  17. vælge økologisk

    Derfor skal du vælge økologisk!

    Derfor skal du vælge økologisk. Mange spørger mig ofte, hvorfor det er så vigtigt at købe økologiske fødevarer, om det ikke er godt nok bare at købe dansk … Læs mere →

  18. Grøn te beskytter mod Alzheimer's og demens

    Der er godt nyt for alle os, der elsker en god kop te. Grøn te ikke alene stimulerer immunforsvaret, det kan også effektivt forebygge udviklingen af Alzheimer’s og … Læs mere →

  19. Derfor er meditation godt for vores hjerner

    En gruppe forskere fra Harvard University har netop offentliggjort et studie, der viser, at vi kan skabe positive ændringer i hjernen efter blot en uges daglig meditationspraksis.  Vi … Læs mere →

  20. bedre hukommelse med magnesium

    Bedre hukommelse med Magnesium

    Det er velkendt, at magnesium er vigtigt for knoglesundheden, modvirker urolige ben og i det hele taget indgår som væsentlig komponent i mere end 300 kropslige funktioner. Men … Læs mere →