sundt fedt

  1. Energi smoothie

    Energi smoothie er let at lave, smager fantastisk og er fyldt med sunde og nærende råvarer.…

  2. Kylling med glaseret fennikel og citron

    Kylling med glaseret fennikel og citron samt salat med hvidløg, persille og skovsyre var den ret,…

  3. Grapefrugt muffins

    Grapefrugt muffins smager friskt og lækkert, de er lette at lave og kan også tilberedes i…

  4. fisk

    A-vitamin – Gode Råd Til A-vitamin

    A-vitamin – her får du gode råd til A-vitamin. A vitamin kaldes også hudens, øjets og slimhindernes…

  5. Pas på med E vitamin tilskud

    Pas på med E vitamin tilskud. Ny forskning sætter stort spørgsmålstegn ved E vitamin tilskud i…

  6. Sunde, gode vaner

    Min nye e-bog hedder Sunde, gode vaner – gladere, slankere og mere energifyldt på kun to…

  7. Laks med blomkål og bearnaise

    Laks med blomkål og bearnaise er en let, delikat og sund ret og en nytænkning i…

  8. Astma kan forebygges

    Astma kan forebygges. Helt ny dansk forskning viser, at et barns risiko for at udvikle astma…

  9. Spis roligt mættet fedt

    Spis roligt mættet fedt! Dette er muligvis en god nyhed for mange, for igennem mere end…

  10. Avocado morgenmad

    Denne Avocado morgenmad stødte jeg på under en rejse i Australien. Der var de vilde med…

  11. Ny forskning indenfor Alzheimer og demens

    Ny forskning indenfor Alzheimer og demens viser interessante og brugbare resultater. Der forskes intenst i årsagerne…

  12. Gulerodssuppe med ingefær

    Gulerodssuppe med ingefær smager fantastisk dejligt og luner i en kold tid. Du kan tilpasse mængden…

  13. Er inflammation årsagen til depression?

    Er inflammation årsagen til depression? Nyere forskning gør op med mangeårige teorier om årsagerne til depression,…

  14. Antiinflammatorisk mad virker og er baseret på Nobelprisbelønnet forskning

    Antiinflammatorisk mad virker og er baseret på Nobelprisbelønnet forskning. Den mad, som du vælger at putte…

  15. Undgå forkølelser og snotnæser i den kolde tid

    Det er højsæson for børn med snottede næser. Efterårskulden har ramt os, og her kan du…

  16. Immunbooster – sund smoothie

    Denne immunbooster og sunde smoothie har hjulpet mig mange gange, når forkølelser eller halsbetændelser har truet.…

  17. Moderne mad kan give E vitaminmangel

    Moderne mad kan give E vitaminmangel viser et delresultat fra det store amerikanske NHANES studie. Resultatet…

  18. Glutenfri mad – suveræne opskrifter helt uden gluten

    Glutenfri mad – suveræne opskrifter helt uden gluten er en helt ny bog om glutenfri mad…

  19. Salat med Hokkaidogræskar

    Denne salat med Hokkaidogræskar er velsmagende, sund og fyldt med gode fibre og sunde næringsstoffer. Salat…

  20. Mandler er supersunde

    Mandler er supersunde, og mandler er en af mine absolutte yndlingsspiser. Jeg nyder de supersunde mandler i…