Senest udgivet

  1. groen smoothie med protein

    Grøn smoothie med protein

    Denne grønne smoothie med protein smager fantastisk godt og er samtidig fyldt med fibre og næring. Den kan anvendes som morgenmad, mellemmåltid eller før eller efter træning. Den kan også fryses ned og spises som is. Den kan varmt anbefales.

  2. Fakta om sellerijuice

    Fakta om sellerijuice

    Selleri juice har været genstand for stor opmærksomhed på det seneste. Selleri juice anprises som en veritabel sundhedsbombe, der kan bekæmpe stort set alle lidelser, og jeg har derfor sat mig for at kigge nærmere på, hvad videnskaben egentlig siger om selleri juice og de potentielle sundhedsfordele, der kan ligge i at drikke selleri juice.

  3. Middelhavskost er sundt

    Middelhavskost er sundt

    Middelhavskost er sundt. Vi har i mange år talt om den sunde Middelhavsmad. Nu er Middelhavskosten netop blevet kåret til den mest effektive slankekur her i Danmark. Desuden … Læs mere →

  4. Red Revolution - roed smoothie

    Red Revolution - opskrift på suveræn rød smoothie med grapefrugt

    Lækker, rød og frisk smoothie, fyldt med sundhed.

  5. Staerkt immunforsvar

    Stærkt immunforsvar

    Vi kan forme og styrke vores immunforsvar hele livet, og vores daglige valg af mad, motion og øvrig levevis har stor betydning for immunforsvarets styrke. Vi er som udgangspunkt stærke individer, det er vigtigt at huske, særligt i denne tid.

  6. Broccolisalat med gulerodsdressing

    Broccolisalat med gulerodsdressing

    Skøn, sund og let broccolisalat, der passer til alle former for tilbehør.

  7. Mangler danske aeldre vitaminer og mineraler?

    Mangler danske ældre vitaminer og mineraler?

    Tilfører den mad, som mange ældre får på plejehjem og hospitaler tilstrækkeligt med næringsstoffer, vitaminer og mineraler?

  8. Derfor er vitaminer og mineraler vigtigeDerfor er vitaminer og mineraler vigtige

    Derfor er vitaminer og mineraler vigtige

    Mikronæringsstoffer som vitaminer og mineraler er livsvigtige. Du kan ikke danne energi, enzymer, hormoner eller signalstoffer, hvis du bare mangler enkelte vitaminer eller mineraler. Vita betyder liv, og … Læs mere →

  9. D vitamin kan saenke dit blodtryk

    D vitamin kan sænke dit blodtryk

    D vitamin har sænke dit blodtryk – helt naturligt.

  10. Saadan styrker du dit immunforsvar

    Sådan styrker du dit immunforsvar

    De fleste af os kender til vintersnue og influenza, men det behøver ikke at være sådan. Du kan let og helt naturligt styrke dit immunforsvar, så du er bedre rustet til vinterens komme.

  11. Hvorfor taler sundhedsministeren aldrig om sundhed?

    Hvorfor taler sundhedsministeren aldrig om sundhed?

    Kirsten Skaarup stiller her det oplagte spørgsmål; Hvorfor taler sundhedsministeren aldrig om sundhed?

  12. Forarbejdet mad kan koste paa helbredskontoen

    Forarbejdet mad kan koste på helbredskontoen

    Vi spiser mere og mere stærkt forarbejdet, næringsdrænet og sukkerrig mad. Ny forskning sætter fokus på, hvordan det kan påvirke vores helbred negativt.

  13. Foedevarestyrelsen mistolkede EU-regler

    Fødevarestyrelsen mistolkede EU-regler

    Fødevarestyrelsen har handlet i strid med gældende EU-regler

  14. Hvad er lycopen?

    Hvad er lycopen?

    Lycopen er det stof, der farver blandt andet tomater røde. Det er sundt, men fungerer bedst, hvis du varmer tomaterne op først og spiser dem med en rigtig god olie

  15. Infused water, vitaminfyldt og smagfuldt vand

    Infused water, vitaminfyldt og smagfuldt vand

    Infused water gør det let at drikke mere vand. Pep vandet op med frugt, bær og grønt, så det får smag, vitaminer og vitalitet

  16. Solskinsvitaminet

    Solens stråler er den vigtigste kilde til det vigtige D vitamin, derfor kaldes det solskinsvitaminet. Det styrker dit immunforsvar, så sørg derfor for at komme ud i solen i sommermånederne, og dyrk intelligent solbadning under hensyntagen til din hudtype og tolerance

  17. Har maden betydning for aeldres sygdomsrisiko?

    Har maden betydning for ældres sygdomsrisiko?

    Mad er afgørende for vores sundhed, og jo ældre i bliver, des større betydning har madens næringsindhold og måden, den serveres på. Alt for mange ældre får ikke tilstrækkelig næringsrig og lækker mad, og det kan have stor betydning for såvel livskvalitet som livslængde.

  18. Derfor skal du bage med surdej

    Derfor skal du bage med surdej

    Det kan betale sig at lave sin egen surdej, for det giver bedre brød og en større adgang til brødets vitale vitaminer og mineraler.

  19. Kan hvidt brød oege riskoen for sygdom?

    Kan hvidt brød øge riskoen for sygdom?

    Spiser du hvidt brød, fremstillet af raffineret hvedemel, så vær varsom, for et nyt studie peger på, at det kan påvirke din sundhed negativt og potentielt øge risikoen for sygdom

  20. Orange energi smoothie

    Orange energi smoothie

    Prøv denne lette og lækre energi smoothie, der er både velsmagende og sund.