FEDT FOR LIFE

Bogen "Fedt for Life" gør op med den herskende fedtforskrækkelse. Noget fedt er nemlig livsvigtigt, for at din krop er i balance, andet er lige det modsatte. Ved at læse denne bog får du redskaber til at kunne skelne mellem det sunde cellefedt og det usunde dellefedt. Din hjerne, dit nervesystem og din hormonbalance fungerer ikke optimalt, hvis du mangler det gode fedt, og det kan give dig symptomer som udslet, hovedpine, ledsmerter, hårtab, talgknopper, træthed, hjerteproblemer og ligefrem depression. Bogen giver dig konkret og lettilgængelig viden og er også fyldt med lækre opskrifter og ideer til, hvordan du let får alle de gode fedtstoffer ind i dit køkken - som erstatning for dårligt og usundt fedt. Til gavn for din og din families sundhed.

Bogen kan købes på Highonlife.dk, Saxo.com samt i landets boghandlere og helsekostforretninger.

Sund Mad - før, under og efter kræftbehandling -

Vi er udstyret med en ganske fantastisk krop, der kan utrolige ting. Den besidder store kompensatoriske og selvhelbredende kræfter. Disse mekanismer kan vi understøtte via en sund og nærende kost, også under sygdom.

Nogle fødevarer er bedre end andre, når kroppen skal styrkes og de selvhelbredende kræfter aktiveres. Viden herom er væsentlig at tilegne sig, for viden gør os stærke. Viden sætter os i stand til at vælge til og fra og tage hånd om vort eget liv. Det - selv at handle - frem for alene at lade sig behandle, gør en stor forskel for de fleste.

Det er viden herom, der forsøges formidlet via denne bog i en praktisk og lettilgængelig form, med masser af indbydende opskrifter, hvori alle de sundeste fødevarer indgår.
Bogens opskrifter og råd kan anvendes såvel forebyggende som under og efter sygdom. Der er separate afsnit om optimal kost under behandling, men også et afsnit om afgiftning, såfremt du gerne vil have redskaber til at afgifte kroppen efter endt behandling. Alle bogens opskrifter kan anvendes af alle og til hver en tid, og følger du bogens råd og anvisninger sikrer du din krop en sund og nærende kost.

Bogen kan købes på Saxo.com samt i landets boghandlere og helsekostforretninger.

Din optimale vægt

er en bog der henvender sig til alle med lyst til at tabe sig og som også har lyst til at kende mekanismerne bag vægttab. Der er fokuseret på at gøre de seneste nye forskningsresultater lettilgængelige, og bogen er en kombination at let teori, konkrete forslag til motions- og kostplaner og masser af indbydende opskrifter til hele familien. Bogen giver bl.a. svar på:

• Hvorfor det ikke bare nytter at lade være med at spise noget?
• Hvorfor man møjsommeligt kan tabe sig 2 kg og tage det hele på i en weekend?
• Hvad det der gør, at man kaster sig over køleskabet om aftenen?
• Hvorfor stress kan have stor indflydelse på vægten?
• Hvorfor en god nattesøvn har indflydelse på vægten?
• Hvorfor kvaliteten af de fødevarer vi spiser har stor indflydelse på vægten?
• Hvorfor motion er vigtigt?

Og ikke mindst hvad du gør ved det hvis du gerne vil undgå faldgruber og spise dig til en optimal vægt. Bogen konkluderer, at det i langt højere grad er hormonerne vi skal have styr på for at vi kan tabe os effektivt og det er det bogen giver helt konkrete og lette redskaber til at få.

Bogen kan købes fra Hovedland.dk, Saxo.com samt i landets boghandlere og helsekostforretninger.

Mad for Livet

Den første bog i en hel række af bøger om ernæringens betydning for helbredet. Bogen giver dig svar på hvordan maden påvirker din organisme og den giver dig konkrete redskaber til en sundere levevis. Bogen er p.t. på tilbud og kan bestilles ved henvendelse til Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. . Normalpris er kr. 299,- prisen p.t. er kr. 149,-.

 Du kan desuden følge med i alt det nye på området her på www.madforlivet.com. Her kan du bl.a. via nyhedsbrevet få redskaber til en sundere levevis og følge med i den nyeste viden på området.