Madforlivet Magasin No. 8: August
Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet
I denne udgave af Madforlivet nyhedsbrev kan du derfor læse og se mere om mit besøg hos Dr. Walter Pierpaoli i Italien i forbindelse med tilblivelsen af bogen, og hvorfor jeg overhovedet har valgt at skrive en bog om melatonin. Produktionen af dette vigtige signalstof er nemlig kraftigt udfordret af kunstigt lys og blåt lys, og i min nye bog kan du få gode råd til, hvordan du helt naturligt kan optimere dit niveau og dermed sove bedre og ha’ det bedre.
Kronisk sygdom i Danmark
To ud af tre voksne danskere lider af en kronisk sygdom, det viser en ny rapport fra Aalborg universitet. Måske er tiden inde til, at vi tager skeen i den anden hånd og tænke nyt indenfor sundhedsvæsenet? Måske skal vi prioritere forebyggende tiltag og uvildig forskning højere? Kender du egentlig forskellen på økologiske og konventionelle grønsager og frugter?
Temaer i denne udgave
- Du kan læse om de sunde havtornbær,
- hente inspiration til skønne retter,
- og lade dig inspirere af artiklen om Bone broth, den sundeste suppe du kan tænke dig.
- Du får også opskriften på den bedste citronkage ever, som du kan glæde familie og venner med
Og meget, meget mere…
Rigtig god fornøjelse med nyhedsbrevet — du kan læse det øverst på siden, eller på 8.madforlivet.com.
Du kan også tilmelde dig Madforlivet nyhedsbrev helt gratis – klik her!
