Smoothie med et twist af jul

14 dec, 2017 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Smoothie med et twist af jul. Denne smoothie er delikat, frisk og sund og med et twist af jul. De julede krydderier kan dog udelades, og så har du en velsmagende og sund smoothie hele året. Det er sundt at blende dine grønsager, bær og frugter, for på den måde får du alle fibrene med. Fibre nærer din tarm og hjælper kroppen med at udskille brugte hormoner og kolesterol.

Ingredienser 2 personer

1 banan
1 appelsin – uden skræl
150 g hindbær eller blandede bær – evt. optøede
1 dl rødbedesaft eller 2 spsk rødbedekrystaller
1-2 dl mandelmælk, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker
1 tsk Sri lanka kanel
1 tsk vanillepulver
1 lille drys nelliker

Blend samtlige ingredienser og server smoothien med det samme, eventuelt i et smukt glas. Næringsstofferne er flygtige, og derfor er det en god ide at drikke den sunde, velsmagende og næringsrige drik straks efter, at du har blendet den.

Du kan læse mere om, hvorfor fibre er så sunde HER
Du kan finde opskriften på top lækker Brombær, æble, rødbede smoothie HER
Du kan finde opskriften på sund gulerodssmoothie HER
Du kan læse mere om mine overvejelser ifbm køb af ny blender HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Gulerods smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Hvid bønnedip – let og lækker

Hvid bønnedip – let og lækker

Hvid bønnedip med spinat og ricotta er en let og lækker lille tilbehørsret. Ingredienser til 4 personer 2 fed hvidløg 250 g kogte hvide bønner 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie til stegning 250 g ricotta Salt og peber 100 g babyspinat 1-2 tsk. Citronskal 1-2 spsk....

Lasagne med ekstra grønt

Lasagne med ekstra grønt

Lasagne med ekstra grønt og linser smager fantastisk dejligt og er velegnet med en lækker salat til. Du kan sagtens lave en stor portion, så du har til to dage. Denne lasagne er alt det, en lasagne skal være. Den indeholder blot lidt ekstra grønt og lidt grønne...

Rødbedekage

Rødbedekage

Skøn, let og lækker rødbedekage, fyldt med fibre og naturlig sødme.

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!