Kålsalat med friske figner og gedeost

11 nov, 2020 | Sunde Opskrifter, Sunde Salater

Skøn og lækker kålsalat med friske figner og gedeost. Salaten er let at lave, smager friskt og kan anvendes som tilbehør til såvel kød, vildt og vegetarretter.

Ingredienser 4 personer som tilbehør
8 stilke grønkål
1/2 frisk salathoved
4 friske figner
2 æbler
50 g friske brombær
50 g gedeost

Dressing
1 dl ekstra jomfruolivenolie
2 spsk Balsamicoeddike
1 tsk Honning
1 spsk hakkede krydderurter fx timian, rosmarin og persille
Uraffineret salt og peber

Fremgangsmåde
Skyl og afstilk grønkålen. Hak den ligeså fint som persille. Skyl og tør salaten og riv den groft. Skær fignerne i fine både og æblerne i tern.  Bland ingredienserne med den hakkede grønkål og salat. Pisk dressingen sammen og hæld den over salaten. Fordel til sidst brombær og gedeost i skiver over salaten. Salaten kan med fordel trække i cirka ti femten minutter før servering.

Var du tilfreds med denne opskrift på kålsalat med friske figner og gedeost? Så er du meget velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto er en delikat dressing, der kan tilføre smag og cremethed til dine retter. Ramsløg pesto kan også anvendes sammen med salater, i sandwiches, i kartoffelsalater eller ovenpå ægge- og tomatmadder. Ramsløg pesto smager godt, har skarphed og fylde, og er let...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!