Vandmelon kanapeer

16 jun, 2017 | Sunde Opskrifter, Sunde Snacks og Mellemmåltider

Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer komsammen eller bare til en lille hyggestund og et sundt alternativ til chips og grissini. Vandmelon kanapeerne smager virkelig godt og kombinationen af smagsvariationer er delikat. Istedet for gedefeta kan du også anvende en god Brieost, hvis du foretrækker den smag fremfor den mere salte gedefeta. Du kan se på den lille video herunder, hvor lette vandmelon kanapeerne er at tilberede. Filmen varer et minut, og tilberedningen af vandmelon kanapeer kan klares på få minutter.

Du kan også variere vandmelon kanapeer i en uendelighed, og du kan sågar bare sætte de udstansede vandmelonstykker på en pind, så har børnene en sjov og sund snack ispind.

Ingredienser

1 vandmelon (vælg en økologisk)
Ruccola- eller vårsalat
Gedefeta
Ekstra jomfruolivenolie
1 tørret dadel
Hakkede krydderurter
Marinerede valnødder

Fremgangsmåde
Mariner valnødderne i lidt honning i cirka 15 min.
Skær en vandmelonen i 1 cm tykke skiver. Udstans små runde kanapestykker, vælg den størrelse, du ønsker.
Mos gedefeta med hakkede krydderurter, finthakket dadel og ekstra jomfruolivenolie.
Rengør salaten, dup den tør og placer den på vandmelonkanapeen. Læg fetablandingen ovenpå og top med en marineret valnød.
Vandmelon kanapeen er klar til servering.

På denne lille videofilm kan du se, hvor let det er at tilberede vandmelon kanapeer.

 

Vandmelon kanapeer. Lette, lækre og forfriskende sommersnacks eller hvis du får besøg af studenter eller gode venner. DEL gerne, for vandmelon kanapeerne kan laves på to minutter, og de smager forrygende. Du kan se videoen hvordan og finde opskriften her https://www.madforlivet.com/opskrifter/sunde-snacks-og-mellemmaaltider/vandmelon-kanapeer/

Opslået af Anette Harbech Olesen (Madforlivet.com) på 15. juni 2017

Var du tilfreds med denne opskrift på Vandmelon kanapeer? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto er en delikat dressing, der kan tilføre smag og cremethed til dine retter. Ramsløg pesto kan også anvendes sammen med salater, i sandwiches, i kartoffelsalater eller ovenpå ægge- og tomatmadder. Ramsløg pesto smager godt, har skarphed og fylde, og er let...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!