1. nattesøvn

  2. Sov godt - helt naturligt

    Sov godt – helt naturligt. Det er udfordrende for mange at opnå en god nattesøvn, men du kan med fordel tilegne dig gode søvnvaner, reducere søvntyvene og dermed…

  3. Gode Tips Til Bedre Nattesoevn

    Gode Tips til Bedre Nattesøvn

    af min nye bog “Syv sunde skridt”, anbefaler flg. enkle skridt og Tips til Bedre Nattesøvn: Gode Tips til Bedre Nattesøvn: – Slap af lige før sengetid og…

  4. Ny soevnundersoegelse- Hvor meget soevn har vi brug for?

    Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for?

    …om natten. En god nattesøvn giver dig et fundament af sundhed, fremmer din grad af overskud i hverdagen, din evne til at udleve dit fulde potentiale og styrker…

  5. Sov dig slank

    vægtøgning. En dårlig nattesøvn kan påvirke din vægt negativt og bevirke, at du lettere tager på og kan have vanskeligt ved at tabe i vægt. En god nattesøvn

  6. Sådan sover du bedre

    …Hospital. Mangel på nattesøvn øger risikoen for sygdom, vi kan føle os irritable og vi har vanskeligt ved at leve op til vores fulde potentiale. Derfor er det…

  7. Ny metode til bedre nattesøvn

    Forskere fra Aarhus Universisteshospital har medvirket til at udvikle en ny metode til bedre nattesøvn. En række mennesker med mangeårige søvnproblemer, heriblandt tidligere kræftpatienter, har deltaget i et…

  8. urolige ben og nattesoevn

    Urolige Ben og Nattesøvn

    det oversete mineral her på bloggen. Læs mere om en god nattesøvn her på bloggen Var du tilfreds med denne artikel Urolige ben og nattesøvn? Så må du…

  9. Soevn og spisevaner haenger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen. En god nattesøvn betyder rigtig meget for din sundhed, for dit velvære og for dine præstationer. Det ved de fleste af os efterhånden….

  10. Forstaa din soevn

    Forstå din søvn

    …gøre ved det. Forstå din søvn bør læses af alle voksne danskere, for bogen beskriver udover mulige årsager til mangelfuld nattesøvn også veje til bedre nattesøvn samt forskellene…