Mental Topform – Go’ bog fra Louise Luxhøj

Forsiden Bøger og Kurser Bog-omtaler Mental Topform – Go’ bog fra Louise Luxhøj

     1
mental topform bog

Louise Luxhøi har på Politikens Forlag netop udgivet bogen “Mental Topform”. Bogen klæder læseren på til at håndtere hverdagens stress og teknologiske pres. Det handler, om måden vi tænker på, og måden vi anskuer og tackler kriser, stress og udfordringer på. Ved at ændre fokus, kan du i højere grad skabe overskud og opbygge mentale ressourcer, der sætter dig i stand til at håndtere livet, og de udfordringer, du måtte blive stillet overfor.

Bogen indledes med en gennemgang af forfatterens grundlæggende teorier. De udmønter sig i et konkret 28 dages program, som, for mig at se, byder på rigtig gode tilgange til håndtering af vanskelige livssituationer, stress og andre udfordringer i livet. På de 28 dage, som programmet varer, bliver du stille og roligt inspireret til at skifte perspektiv, til at lære dine indre ressourcer at kende og til selv at sætte dig bag rattet i dit liv. Stress behøver ikke at være skadeligt. Det hele afhænger af, om du føler, at du kan påvirke situationen, du står i. Ved selv at tage hånd i hanke med dit eget liv, ved eventuelt skifte perspektiv og skærpe dit fokus og dine mål, så kan du i højere grad selv håndtere selv de største udfordringer, som livet måtte byde op til. En rigtig god bog, der er let at læse og følge.

Bogen kan købes fra Saxo.com her.