Senest udgivet

  1. D vitamin - vitaminet du ikke vil undvaere

    D vitamin - vitaminet du ikke vil undvære

    D vitamin er det mest immunmodulerende vitamin, vi mennesker kan danne, og det spiller en helt naturlig rolle i beskyttelsen mod blandt andet luftvejsinfektioner, vira og osteoporose. Nu … Læs mere →

  2. Vaerd at vide om vitaminer

    Værd at vide om vitaminer og mineraler

    Vitaminer og mineraler er livsvigtige, og spørgsmålet er, om disse afgørende mikronæringsstoffer får tilstrækkeligt fokus i sundhedsdebatten i Danmark? Jeg er personligt ikke et øjeblik i tvivl om, … Læs mere →

  3. Indkøbslister 7 veje

    Indkøbslister - 7 veje til et langt liv

    Her finder du to af mine personlige indkøbslister til min nye bog 7 veje til et langt liv. Du kan printe dem ud eller klikke på produkterne for … Læs mere →

  4. Ny og vigtig viden om D3-vitamin

    Ny og vigtig viden om D3-vitamin

    Der hersker ingen tvivl om, at D3- vitamin er det mest immunmodulerende vitamin, vi kan danne i vores kroppe. Det dannes ud fra solens stråler, der, når de … Læs mere →

  5. Billede af olivenolie som symbol på sundt fedt

    Sundt Fedt - guide til mættet og umættet fedt

    Sundt fedt har afgørende betydning for indre kropslige balancer og for vores sundhed generelt. Jeg har gennem mange år interesseret mig for fedt, ikke mindst for kvaliteten af … Læs mere →

  6. Hvornaar er man midaldrende og hvornaar er man gammel?

    Hvornår er man midaldrende og hvornår er man gammel?

    Hvornår er man egentlig midaldrende og gammel? Vi danskere lever længere og længere, og derfor kan det give god mening at pudse begrebet ”gammel” af. Men samtidig kan … Læs mere →

  7. Aldring kan forhales

    Ny forskning af telomerer - Aldring kan forhales

    Telomerer og aldring: Helt ny forskning foretaget af bl.a. Urban Alehagen, der så nærmere på de såkaldte telomerer, viser, at vi er i stand til at bremse menneskets … Læs mere →

  8. Smuk hud hele livet

    Smuk hud hele livet – syv gode råd

    Ønsker du smuk hud hele livet, så får du her syv gode råd. For det handler ikke kun om dyre cremer eller kosmetiske behandlinger. Det handler derimod primært … Læs mere →

  9. Ny bog – 7 veje til et langt liv Udvalgt af Anette

    Ny bog – 7 veje til et langt liv

    Ønsker du dig et sundt, lykkeligt og langt liv? Anette Harbech Olesens nye bog, ´7 veje til et langt liv – få det bedste ud af dine gener´, … Læs mere →

  10. NAD+ longevity

    NAD+ - stoffet, der kan holde dig sund og vital

    I dette indlæg skal vi kigge nærmere på kosttilskuddet NAD+ og dets funktion, herunder særligt hvordan det kan forbygge aldersrelaterede sygdomme. Vi lever længere og længere, og vores … Læs mere →

  11. Spis dig til solbeskyttelse

    Spis dig til solbeskyttelse

    Visse fødevarer indeholder solbeskyttende stoffer, læs med her hvilke. Der er stigende evidens for, at såvel tilstrækkeligt høje niveuaer af D vitamin samt blandt andet lycopen fra tomater … Læs mere →

  12. Anbefales vi tilstraekkeligt med D3 vitamin?

    Anbefales vi tilstrækkeligt med D3 vitamin?

    Mangel på D3 vitamin er stærkt forbundet med øget risiko for udvikling af en lang række sygdomme, hvoraf flere har vist sig at kunne forbedres ganske afgørende ved … Læs mere →

  13. Haenger udvikling af anoreksi sammen med tarmmikrobiotaen?

    Hænger udvikling af anoreksi sammen med tarmmikrobiotaen?

    Hænger udvikling af anoreksi sammen med tarmmikrobiotaen? Ja, oplyser professor Oluf Borbye Pedersen, der er manden bag det helt nye og banebrydende studie. En forskning, der meget vel … Læs mere →

  14. Vaerd at vide om vitaminer

    Vigtigt at vide om vitaminer

    Et dagligt indtag af vitaminer og mineraler kan være et rigtig godt og forebyggende tiltag. Uden vitaminer – intet liv. Ved at sikre kroppen tilstrækkelige niveauer af de … Læs mere →

  15. Ny viden om calcium

    Ny viden om calcium

    Heldigvis tyder meget på, at der nu endelig herhjemme kommer berettiget fokus på kvaliteten af det calcium med D vitamin, som langt de fleste kvinder indtager på anbefaling … Læs mere →

  16. Tre tiltag mod kraeft

    Tre tiltag mod kræft

    Et nyt studie, offentliggjort i Frontiers in Aging i 2022, har vist, at tilstrækkeligt høje niveauer af D3 vitamin, omega 3 fedtsyrer samt daglig bevægelse/hjemmetræning til en vis … Læs mere →

  17. Danskere med lave D-vitaminniveauer er mere udsatte

    Danskere med lave D-vitaminniveauer er mere udsatte

    To et halvt år efter Corona pandemien, og efter at have ignoreret et utal af udenlandske forskningsresultater, der viste, at D vitamin kunne have en beskyttende effekt mod … Læs mere →

  18. SaaSaadan er du godt beskyttet vinteren igennem

    Sådan er du godt beskyttet vinteren igennem

    En række forskningsresultater har vist, at optimale D vitaminniveauer kan hjælpe til et stærkere immunforsvar og dermed beskytte dig mod bl.a. influenza og andre virale infektioner. Et studie, … Læs mere →

  19. Collagen produkter på marmor baggrund

    Hvad er collagen, og hvilke collagen typer er der?

    Collagen er det nye sort for hud, hår og øjne, og mange forskellige typer collagentilskud er de seneste år dukket op med stor hast. Og det er ikke … Læs mere →

  20. Fast food kan paavirke boerns intelligens

    Fast food kan påvirke børns intelligens

    Familiens valg af mad kan påvirke børns intelligens og adfærd i højere grad, end vi måske forestiller os. En gennemgang af den foreliggende forskning på området viser, at børns hjerner kan påvirkes negativt, hvis de spiser primært forarbejdet mad, fast food og andre former for næringsdrænet mad med et lavt indhold af sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler.