Senest udgivet

  1. Kvinde - styrk dit immunforsvar

    Forskning, der viser, at du på kun tre dage kan styrke dit immunforsvar, forny dine immunforsvarsceller og dermed genvinde eller styrke kropslig vitalitet og balance. Kvinde – styrk … Læs mere →

  2. Antiinflammatorisk mad og kost

    Spis Antiinflammatorisk mad og kost. De fleste danskere går rundt med for høje inflammationsniveauer, og det kan være en tikkende bombe under indre sundhed og balance. Du kan … Læs mere →

  3. Groen yoghurt

    Grøn yoghurt

    Grøn yoghurt er en sund og velsmagende morgenmad, som også kan spises som mellemmåltid eller efter træning. Ved at tilsætte hampeproteinpulver opnår du et fuldtnærende og mættende måltid, … Læs mere →

  4. sandheden om sukker

    Sandheden om sukker

    Lad mig sige det som det er; hvis du kun køber en bog om mad om sundhed i år, så lad det være denne. Bogen “Sandheden om sukker” … Læs mere →

  5. Motion i en travl hverdag

    Motion i en travl hverdag?

    Motion i en travl hverdag kan være en udfordring, men blot det at rejse sig op i løbet af dagen kan vise sig at have langt større positiv … Læs mere →

  6. Migræne - osteopatisk behandling af migræne

    Migræne – osteopatisk behandling af migræne er skrevet af min mangeårige osteopat Tommy Hedelund. Han har i sit virke hjulpet mange af med migræne. Flere end 500.000 danskere lider … Læs mere →

  7. hvorfor er protein vigtigt

    Hvorfor er protein vigtigt?

    Hvorfor er protein vigtigt? Protein er vigtigt, fordi protein bygger os op og indgår i næsten alle vitale og livsvigtige processer i kroppen. Ordet protein er oprindeligt et … Læs mere →

  8. Elastiktræning - Undgå Hovedpine og Nakkesmerte

    Med enkel elastiktræning kan du undgå hovedpine og nakkesmerte. Det kræver blot to minutters elastiktræning hver dag at undgå hovedpine og nakkesmerte. 2 minutters elastiktræning om dagen kan … Læs mere →

  9. Spis mindre og bliv ældre

    Hvis du ønsker at leve længe, så skal du blot spise mindre. Spis mindre og bliv ældre er blevet læge Michael Mosleys hjertesag. Han har bevist dette udsagn … Læs mere →

  10. Kend din vagus nerve

    Kend din vagus nerve. Oplever du ofte nakkepine, dårlig fordøjelse, reflux eller hæshed, så kan det være din nervus vagus, der er på spil. Vagus nerven kan det … Læs mere →