Senest udgivet

  1. Let salat med boenner

    Let salat med bønner

    Let salat med bønner. Denne salat er let at lave, mættende og super velsmagende. Salaten er fyldt med grønne, sunde og nærende råvarer samt proteinrige bønner, og den … Læs mere →

  2. Kokosolie - sundt eller usundt?

    Kokosolie – sundt eller usundt? Lad os få slået fast; vi mennesker har behov for fedt og allerbedst alle tre typer fedt; mættet fedt, monoumættet fedt og flerumættet fedt … Læs mere →

  3. Squashspagetti

    Squashspagetti

    Squashspagetti. Det er let og lækkert at lave spagetti af dine squash. Det er også sundt med squashspagetti, og du kan spise squashspagettien rå, som den er, eller lige … Læs mere →

  4. Vaegttab der holder hele livet

    Vægttab der holder hele livet

    Vægttab der holder hele livet er en ny bog, skrevet af Jens-Christian Holm. Jens-Christian Holm er forskningsansvarlig overlæge i pædiatri (børnesygdomme), klinisk ekstern og forskningslektor ved Københavns Universitet og … Læs mere →

  5. Spis dig slank efter dit blodsukker

    Spis dig slank efter dit blodsukker

    Spis dig slank efter dit blodsukker. Bitz og Astrup har skrevet en bog om, hvordan dine blodsukkerniveauer indgår som afgørende faktorer i forhold til, hvordan du skal spise … Læs mere →

  6. Madforlivets Blodsukkerkur - gratis nyt e-kursus

    Madforlivets Blodsukkerkur - gratis nyt e-kursus

    Madforlivets Blodsukkerkur – gratis nyt e-kursus består af syv moduler, der sendes direkte til din computer igennem tre uger. Madforlivets Blodsukkerkur er til dig, der har et ønske … Læs mere →

  7. Kvinde - styrk dit immunforsvar

    Forskning, der viser, at du på kun tre dage kan styrke dit immunforsvar, forny dine immunforsvarsceller og dermed genvinde eller styrke kropslig vitalitet og balance. Kvinde – styrk … Læs mere →

  8. Mojito - uden alkohol

    Mojito – uden alkohol er en forfriskende og læskende drik, der smager fantastisk godt. Mojito – uden alkohol er et godt alternativ til saft og sodavand, og drikken … Læs mere →

  9. Det bedste for barnet

    Det bedste for barnet

    Det bedste for barnet er en ny bog, skrevet af Jens-Christian Holm. Jens-Christian Holm er forskningsansvarlig overlæge i pædiatri (børnesygdomme), klinisk ekstern og forskningslektor ved Københavns Universitet og leder … Læs mere →

  10. Overvægt - en epidemi?

    Overvægt – en epidemi? Er overvægt en epidemi? Herhjemme er vi på vej mod amerikanske tilstande, og overvægt er nu mere fremherskende end normalvægt blandt danske mænd og … Læs mere →

  11. morgenmad og vægttab

    Morgenmad og Vægttab

    Morgenmad og vægttab hænger sammen, og morgenmåltidet er dagens vigtigste måltid. En lang række forskningsresultater underbygger dette. De påviser, at: 1) Hvis du springer morgenmaden over, så er … Læs mere →

  12. Grøn te er sundt og kan øge vægttab

    Grøn te er sundt og kan øge vægttab. Desuden er grøn te fyldt med antioxidanter. Det er dog væsentligt at vælge de økologiske varianter af grøn te, idet … Læs mere →

  13. Den bedste slankekur - fem gode råd til vægttab

    Starten på et nyt år, nytårsfortsætter og ønsket om en lavere vægt og en stærkere krop går som oftest hånd i hånd.  Her får du mine bud på … Læs mere →

  14. 7 gode råd til varigt vægttab

    Kom godt i gang – 7 gode råd til varigt vægttab. Sæt dig nogle klare mål og skriv dem ned. Læs disse mål op for dig selv hver … Læs mere →

  15. God nats søvn

    En god nats søvn afgørende for effektivt vægttab

    En god nats søvn er afgørende for effektivt vægttab. Sover du for lidt eller sover du ikke i fuldstændigt mørke, så kan det have betydning for dannelsen af … Læs mere →

  16. Gode Opskrifter til 5:2 Kuren

    Opskrifter til 5:2 Kuren

       5 dage med almindelig sund og grøn mad og 2 dage med max 5- eller 600 kalorier er forholdsvis enkelt at have med at gøre. Det er … Læs mere →

  17. 5:2 Kuren - God eller Dårlig?

    Mange af os vil gerne tabe os og fokusere mere på sundhed, træning, udrensning og vægttab. Der er udgivet mange slankebøger og der er luftet mange teorier om, … Læs mere →

  18. 5:2 kuren virker den?

    5:2 Kuren - virker den?

    5:2 Kuren hedder den nye slankebog, der igennem flere måneder har ligget nr. et på Amazons bestsellerliste i England og USA. For nylig udkom den på dansk på … Læs mere →

  19. Detoxll

    Faste, udrensning, detox - eller blot en indre hovedrengøring

    Kan det virkelig være nødvendigt at faste i ordets egentlige betydning – at lade være med at spise noget – for at rense kroppen for toxiner og andet … Læs mere →

  20. Gener og Vægttab

    Gener og Vægttab

    Handler det ikke bare om at spise mindre, hvis vi vil tabe os? Sådan synes de fleste at mene, men faktisk handler det i også om at spise, … Læs mere →