Senest udgivet

  1. rugbrodl

    Proteinrige slankekure øger risikoen for blodpropper

      Et helt nyt svensk studie, der har fulgt 43.396 svenske kvinder i alderen 30-49 år gennem knap 16 år, viste med al tydelighed, at de deltagere der … Læs mere →

  2. Gode Råd Til Vægttab

    Gode Råd Til Vægttab

    Mange vil gerne bruge januar måned til at smide et par kilo. Her er 5 gode og veldokumenterede råd, som de fleste uden besvær kan gøre brug af: … Læs mere →

  3. "Verdens bedste kur" af Christian Bitz og Arne Astrup

    "Verdens Bedste Kur" af Christian Bitz & Arne Astrup

    “Verdens bedste kur” af Christian Bitz og Arne Astrup. Da jeg fik denne bog i hænderne, tænkte jeg umiddelbart “ok, mon de kalder den verdens bedste kur, fordi deres … Læs mere →

  4. Chilli øger forbrændingen

    Chili øger forbrændingen

    Stærke krydderier medvirker til en højere forbrænding. Chili er det allermest effektive, så hvis maven tåler dette stærke krydderi, så kast dig ud i chili rige retter. Det … Læs mere →

  5. Rubber Duck

    Undgå phthalater og anden kemi hvis du gerne vil tabe dig

    Phthalater anvendes primært som plast blødgørere, men de 25 forskellige arter viser sig nu at være overalt. De findes i den luft vi indånder, de findes i vores … Læs mere →

  6. aftensmad ur

    Spis ikke efter aftensmaden hvis du vil tabe dig

    Lad din aftensmad være dagens sidste måltid. Ved at undlade hygge spiseri efter aftensmaden udnytter du kroppens naturlige forbrænding om natten mere effektivt. Fedt forbrændingen er desuden afhængig … Læs mere →

  7. drik vand

    Drik vand hvis du vil tabe dig

      Det er en god ide at drikke masser af frisk vand hver dag. Vi består primært af vand, og derfor har vi brug for masser af frisk … Læs mere →

  8. groentsagsfrikadeller

    Grøntsagsfrikadeller - Opskrift på Sunde Grøntsagsfrikadeller

    Denne opskrift på sunde grøntsagsfrikadeller er let at lave, og er en god måde, hvorpå man kan få flere grøntsager ind i sin kost. Derudover er de glutenfri og mælkefri. Prøv dem…