søvn
Senest udgivet
-
Sundt krydstogt
Sundt krydstogt. Da jeg først hørte om SeaDreams eventyrlige, eksklusive og ovenikøbet sunde krydstogter, satte jeg mig for at prøve det af. Jeg har ikke tidligere været på … Læs mere →
-
Udvalgt af Anette Madforlivet Magasin No. 8: August
Velkommen til august måneds nyhedsbrev. Jeg har brugt sommeren på at skrive en ny bog om det vigtige “søvnhormon” melatonin.
-
‘Søvnhormonet’ Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet
Min nye bog udkommer d. 5. september, og handler om ‘søvnhormonet’ melatonin. Læs mere her, og få besked som en af de første når bogen er på gaden.
-
Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for?
Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for? Sover du fire, seks eller otte timer om natten, og hvordan reagerer din hjerne på den tid, du er … Læs mere →
-
Hvorfor sover vi mindre, når vi bliver ældre?
Hvorfor sover vi mindre, når vi bliver ældre? I takt med, at vi bliver ældre, falder vores evne til at sove dybt og længe. Ældres søvn er, oftere end … Læs mere →
-
Slip søvntyvene
Slip søvntyvene. Rigtig mange danskere oplever problemer med at sove, og en dårlig eller utilstrækkelig nattesøvn kan ikke blot påvirke vores koncentrationsevne, dømmekraft og reaktionstid, men også have indflydelse … Læs mere →
-
Madforlivet Magasin No. 1: Januar
Madforlivets gratis nyhedsbrev udkommer nu i helt nyt design og format, som digitalt e-magasin. I første udgave får du 40 sider ny viden og inspiration. Værs’go.
-
Forstå din søvn
Forstå din søvn er en helt ny bog, skrevet af Birgitte Rahbek Kornum. Har du svært ved at sove, eller vil du bare gerne vide lidt mere om, … Læs mere →
-
Søvn og vægttab - Kan vi sove os slankere?
Søvn er fantastisk vigtig for vi mennesker, og søvn hænger uløseligt sammen med effektivt vægttab. Effekten af en god nattesøvn skal på ingen måde undervurderes, og søvnen er … Læs mere →
-
Søvn og Spisevaner hænger sammen
Søvn og Spisevaner hænger sammen. En god nattesøvn betyder rigtig meget for din sundhed, for dit velvære og for dine præstationer. Det ved de fleste af os efterhånden. Søvnen … Læs mere →
