Senest udgivet

  1. Madforlivet Magasin No. 9: September

    Velkommen til september måneds nyhedsbrev. Sommeren er ved at være slut, og om lidt klæder skovene sig i smukke efterårsfarver, og sæsonen for æbler, valnødder, kål og rodfrugter sætter ind. Dejligt.

  2. Søvn har betydning for din koncentrationsevne

    Søvn er vigtigt for os, det mærker vi, hvis vi eksempelvis har sovet dårligt en nat. Dårlig nattesøvn påvirker ikke bare vores følelse af overskud og vores spisevaner i løbet af dagen, dårlig eller for lidt søvn påvirker i høj grad også vores dømmekraft og koncentrationsevne. Det viser et nyt amerikansk studie…

  3. Madforlivet Magasin No. 8: August

    Velkommen til august måneds nyhedsbrev. Jeg har brugt sommeren på at skrive en ny bog om det vigtige “søvnhormon” melatonin.

  4. Udvalgt af Anette

    ‘Søvnhormonet’ Melatonin – optimer din søvn, vægt og livskvalitet

    Min nye bog udkommer d. 5. september, og handler om ‘søvnhormonet’ melatonin. Læs mere her, og få besked som en af de første når bogen er på gaden.

  5. Sundt krydstogt

    Sundt krydstogt

    Sundt krydstogt. Da jeg først hørte om SeaDreams eventyrlige, eksklusive og ovenikøbet sunde krydstogter, satte jeg mig for at prøve det af. Jeg har ikke tidligere været på … Læs mere →

  6. Ny soevnundersoegelse- Hvor meget soevn har vi brug for?

    Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for?

    Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for? Sover du fire, seks eller otte timer om natten, og hvordan reagerer din hjerne på den tid, du er … Læs mere →

  7. Hvorfor sover vi mindre, naar vi bliver aeldre

    Hvorfor sover vi mindre, når vi bliver ældre?

    De fleste ældre sover mindre end da de var unge, men søvnkvaliteten ændrer sig også hos mange. Hvad er forklaringen, og hvad kan vi selv gøre for at optimere kvaliteten og længden af nattesøvnen?

  8. slip soevntyvene

    Slip søvntyvene

    Slip søvntyvene. Rigtig mange danskere oplever problemer med at sove, og en dårlig eller utilstrækkelig nattesøvn kan ikke blot påvirke vores koncentrationsevne, dømmekraft og reaktionstid, men også have indflydelse … Læs mere →

  9. Madforlivet Magasin No. 1: Januar

    Madforlivets gratis nyhedsbrev udkommer nu i helt nyt design og format, som digitalt e-magasin. I første udgave får du 40 sider ny viden og inspiration. Værs’go.

  10. Forstaa din soevn

    Forstå din søvn

    Forstå din søvn er en helt ny bog, skrevet af Birgitte Rahbek Kornum. Har du svært ved at sove, eller vil du bare gerne vide lidt mere om, … Læs mere →