Senest udgivet

  1. Ny soevnundersoegelse- Hvor meget soevn har vi brug for?

    Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for?

    Ny søvnundersøgelse: Hvor meget søvn har vi brug for? Sover du fire, seks eller otte timer om natten, og hvordan reagerer din hjerne på den tid, du er … Læs mere →

  2. Hvorfor sover vi mindre, naar vi bliver aeldre

    Hvorfor sover vi mindre, når vi bliver ældre?

    De fleste ældre sover mindre end da de var unge, men søvnkvaliteten ændrer sig også hos mange. Hvad er forklaringen, og hvad kan vi selv gøre for at optimere kvaliteten og længden af nattesøvnen?

  3. slip soevntyvene

    Slip søvntyvene

    Slip søvntyvene. Rigtig mange danskere oplever problemer med at sove, og en dårlig eller utilstrækkelig nattesøvn kan ikke blot påvirke vores koncentrationsevne, dømmekraft og reaktionstid, men også have indflydelse … Læs mere →

  4. Madforlivet Magasin No. 1: Januar

    Madforlivets gratis nyhedsbrev udkommer nu i helt nyt design og format, som digitalt e-magasin. I første udgave får du 40 sider ny viden og inspiration. Værs’go.

  5. Forstaa din soevn

    Forstå din søvn

    Forstå din søvn er en helt ny bog, skrevet af Birgitte Rahbek Kornum. Har du svært ved at sove, eller vil du bare gerne vide lidt mere om, … Læs mere →

  6. søvn vægttab sove slank

    Søvn og vægttab - Kan vi sove os slankere?

    Søvn er fantastisk vigtig for vi mennesker, og søvn hænger uløseligt sammen med effektivt vægttab. Effekten af en god nattesøvn skal på ingen måde undervurderes, og søvnen er … Læs mere →

  7. Soevn og spisevaner haenger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen. En god nattesøvn betyder rigtig meget for din sundhed, for dit velvære og for dine præstationer. Det ved de fleste af os efterhånden. Søvnen … Læs mere →

  8. Sov Godt Smoothie

    Sov godt smoothie

    Sov godt smoothie er rig på aminosyren tryptofan, forløberen for serotonin og melatonin. Den kan således – helt naturligt – hjælpe dig til en bedre nattesøvn.

  9. urolige ben og nattesoevn

    Urolige Ben og Nattesøvn

    Urolige ben og nattesøvn. Min svigermor har i en del år lidt af uro i sine ben. Det har været til stor gene for hende, faktisk så meget, at … Læs mere →

  10. din optimale vaegt

    Din Optimale Vægt

    Din Optimale Vægt er bogen til dig, der gerne vil tabe dig, og samtidig har lyst til at kende mekanismerne bag vægttab. De seneste nye forskningsresultater omkring vægttab … Læs mere →

  11. Sov dig slank

    Sov dig slank. Måske lyder det for godt til at være sandt, men en god nattesøvn kan faktisk hjælpe dig til varigt vægttab og til at undgå uønsket … Læs mere →

  12. undgaa vinteredepression - gode raad mod vinterdepression

    Undgå Vinterdepression - Gode Råd Mod Vinterdepression

    Undgå vinterdepression – gode råd mod vinterdepression. Mange mennesker kan føle tristhed eller nedtrykthed, når vinteren sætter ind. Vi får måske ikke det dagslys vi skal have hver dag … Læs mere →

  13. Boern og vaegttab

    Børn og vægttab

    Børn og vægttab kan være en udfordrende kombination, men overlæge Jens-Christian Holm har udviklet en metode, der virker. Den er enkel, kaldes for Holbæk metoden, og den er … Læs mere →

  14. Melatonin, stoffet der holder dig ung og sund

    Melatonin, stoffet der holder dig ung og sund. Melatonin er et stof, som det kan betale sig at kende til og stimulere dannelsen af. Vi danner alle melatonin … Læs mere →

  15. Osteopati til børn med refluks

    Osteopati til børn med refluks kan ofte være effektivt. Refluks diagnosen stilles i stigende grad – også til små børn. Behandlingen består hyppigt af medicin mod for meget … Læs mere →

  16. Sådan sover du bedre

    Cirka tyve procent af alle danskere oplever problemer med at sove i kortere eller længere perioder af deres liv. For cirka halvdelen er dårlig søvn blevet en kronisk tilstand. Du kan læse mere om, hvad du kan gøre for at forbedre kvaliteten af din nattesøvn herunder.

  17. God nats søvn

    En god nats søvn afgørende for effektivt vægttab

    En god nats søvn er afgørende for effektivt vægttab. Sover du for lidt eller sover du ikke i fuldstændigt mørke, så kan det have betydning for dannelsen af … Læs mere →

  18. Ny metode til bedre nattesøvn

    Forskere fra Aarhus Universisteshospital har medvirket til at udvikle en ny metode til bedre nattesøvn. En række mennesker med mangeårige søvnproblemer, heriblandt tidligere kræftpatienter, har deltaget i et … Læs mere →

  19. narkolepsi influenzavirus

    Ny forskning - narkolepsi skyldes influenzavirus

      Narkolepsi er en sygdom, der medfører pludselige søvnanfald og muskellammelser. De mennesker, der lider af sygdommen, kan pludselig falde i søvn, også midt på dagen eller midt … Læs mere →

  20. Tryptofan - hvad er det?

    Tryptofan - hvad er det?

    Tryptofan – hvad er det? Serotonin er en neurotransmitter, der har afgørende betydning for vores humør og følelse af overskud i dagligdagen. Det er derfor et stof, som det … Læs mere →