Senest udgivet

  1. søvn vægttab sove slank

    Søvn og vægttab - Kan vi sove os slankere?

    Søvn er fantastisk vigtig for vi mennesker, og søvn hænger uløseligt sammen med effektivt vægttab. Effekten af en god nattesøvn skal på ingen måde undervurderes, og søvnen er … Læs mere →

  2. Soevn og spisevaner haenger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen

    Søvn og Spisevaner hænger sammen. En god nattesøvn betyder rigtig meget for din sundhed, for dit velvære og for dine præstationer. Det ved de fleste af os efterhånden. Søvnen … Læs mere →

  3. Sov Godt Smoothie

    Sov godt smoothie

    Sov godt smoothie er rig på aminosyren tryptofan, forløberen for serotonin og melatonin. Den kan således – helt naturligt – hjælpe dig til en bedre nattesøvn.

  4. urolige ben og nattesoevn

    Urolige Ben og Nattesøvn

    Urolige ben og nattesøvn. Min svigermor har i en del år lidt af uro i sine ben. Det har været til stor gene for hende, faktisk så meget, at … Læs mere →

  5. din optimale vaegt

    Din Optimale Vægt

    Din Optimale Vægt er bogen til dig, der gerne vil tabe dig, og samtidig har lyst til at kende mekanismerne bag vægttab. De seneste nye forskningsresultater omkring vægttab … Læs mere →

  6. Sov dig slank

    Sov dig slank. Måske lyder det for godt til at være sandt, men en god nattesøvn kan faktisk hjælpe dig til varigt vægttab og til at undgå uønsket … Læs mere →

  7. undgaa vinteredepression - gode raad mod vinterdepression

    Undgå Vinterdepression - Gode Råd Mod Vinterdepression

    Undgå vinterdepression – gode råd mod vinterdepression. Mange mennesker kan føle tristhed eller nedtrykthed, når vinteren sætter ind. Vi får måske ikke det dagslys vi skal have hver dag … Læs mere →

  8. Boern og vaegttab

    Børn og vægttab

    Børn og vægttab kan være en udfordrende kombination, men overlæge Jens-Christian Holm har udviklet en metode, der virker. Den er enkel, kaldes for Holbæk metoden, og den er … Læs mere →

  9. Melatonin, stoffet der holder dig ung og sund

    Melatonin, stoffet der holder dig ung og sund. Melatonin er et stof, som det kan betale sig at kende til og stimulere dannelsen af. Vi danner alle melatonin … Læs mere →

  10. Sov godt - helt naturligt

    Sov godt – helt naturligt. Det er udfordrende for mange at opnå en god nattesøvn, men du kan med fordel tilegne dig gode søvnvaner, reducere søvntyvene og dermed … Læs mere →

  11. Vagus nerven og stress

    Vagus nerven og stress hænger uløseligt sammen. Lider du af stress eller angst, så kan det betale sig at kende til vagus nerven, eller nervus vagus, som den … Læs mere →

  12. Osteopati til børn med refluks

    Osteopati til børn med refluks kan ofte være effektivt. Refluks diagnosen stilles i stigende grad – også til små børn. Behandlingen består hyppigt af medicin mod for meget … Læs mere →

  13. Sådan sover du bedre

    Cirka tyve procent af alle danskere oplever problemer med at sove i kortere eller længere perioder af deres liv. For cirka halvdelen er dårlig søvn blevet en kronisk tilstand. Du kan læse mere om, hvad du kan gøre for at forbedre kvaliteten af din nattesøvn herunder.

  14. God nats søvn

    En god nats søvn afgørende for effektivt vægttab

    En god nats søvn er afgørende for effektivt vægttab. Sover du for lidt eller sover du ikke i fuldstændigt mørke, så kan det have betydning for dannelsen af … Læs mere →

  15. Ny metode til bedre nattesøvn

    Forskere fra Aarhus Universisteshospital har medvirket til at udvikle en ny metode til bedre nattesøvn. En række mennesker med mangeårige søvnproblemer, heriblandt tidligere kræftpatienter, har deltaget i et … Læs mere →

  16. narkolepsi influenzavirus

    Ny forskning - narkolepsi skyldes influenzavirus

      Narkolepsi er en sygdom, der medfører pludselige søvnanfald og muskellammelser. De mennesker, der lider af sygdommen, kan pludselig falde i søvn, også midt på dagen eller midt … Læs mere →

  17. Tryptofan - hvad er det?

    Tryptofan - hvad er det?

    Tryptofan – hvad er det? Serotonin er en neurotransmitter, der har afgørende betydning for vores humør og følelse af overskud i dagligdagen. Det er derfor et stof, som det … Læs mere →

  18. Soevn og Kraeft

    Søvn og Kræft

    Her kan du læse lidt om den seneste nye viden om sammenhængen imellem søvn og kræft. En god nats søvn nemlig særdeles vigtig for vores velbefindende, men også for … Læs mere →

  19. Kan søvn påvirke din vægt?

    Et mindre studie fra University of Colorado, publiceret i 2013, har vist, at kvaliteten af vores nattessøvn spiller en stor rolle for vores valg af mad, for mængderne … Læs mere →

  20. zenbev naturligt sovemiddel

    ZenBev - Naturligt Sovemiddel

    Går du og føler dig en smule vinterdeprimeret eller har du svært ved at sove om natten, så kan jeg varmt anbefale tilskuddet ZenBev, der er et ekstrakt … Læs mere →