Spar & spis Madplan og indkøbsliste

10 dec, 2022 | Viden og Forskning

Prisernes himmelflugt påvirker rigtig mange danske familier, men der er gode muligheder for besparelser, også på madbudgettet. Følger du rådene i min bog Spar & Spis, så vil kunne spare cirka 10.000 kroner årligt alene på mad. Bogen byder på en lang række suveræne tips og budgetvenlige opskrifter midt i en sparetid.

Du kan købe Spar & spis HER

Ved at planlægge ugens måltider og købe årstidens bedste råvarer til de laveste priser, kan du tilrettelægge dine indkøb optimalt og navigere behændigt i dine valg af råvarer, så du undgår store ekstraudgifter til dine måltider. I kombination med bogens 50 delikate opskrifter sikrer du dig og din familie sund og mættende mad, der både er budgetvenlig, bæredygtig og hurtig at tilberede og samtidig smager virkelig godt.

Spar og Spis har til formål at inspirere dig til at holde udgifterne til mad nede, samtidig med at du kan spise både sundt, lækkert og mere bæredygtigt. Med denne bog bliver du i stand til at fremtrylle skønne og mættende måltider til små penge, men med smag og sundhedsværdi i højsædet.

Du kan købe bogen HER!

Her finder du Spar & spis Madplan og indkøbsliste til gratis download, rigtig god fornøjelse…

Download Spar & spis Madplan HER: [download id=”18615″]

Download Spar & spis indkøbsseddel HER: [download id=”18773″]

Var du tilfreds med denne service med Spar & spis Madplan og indkøbsseddel til download, så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Hvad er det med de planteolier?

Hvad er det med de planteolier?

Det er let at blive forvirret, når talen falder på fedt. Vi har fået tudet ørerne fulde, og får stadig anbefalet, at passe på med mættet fedt og i stedet spise planteolier. Jeg gør høfligst opmærksom på, at mindre mængder mættet fedt er livsvigtigt for hormon-,...

De bedste proteinkilder

De bedste proteinkilder

Måske er du i tvivl om, hvor meget protein, og fra hvilke kilder, du skal spise hver dag. Du kan læse med her, hvad forskningen foreslår. Først og fremmest, så er proteiner kendt som livets byggesten. Alt i vores kroppe udskiftes konstant, og proteiner, der er bygget...

Mit bedste sundhedsråd 2025 – spis flere grønsager

Mit bedste sundhedsråd 2025 – spis flere grønsager

Sunde fibre fra grønsager, frugt og ægte fuldkorn er uden sammenligning dine tarmbakteriers livretter. De spiser, fordøjer og omdanner dem med stor fornøjelse til kortkædede fedtsyrer som for eksempel butyrat, også kendt som smørsyre. Dine tarmbakterier deler således...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "MAD - Kunsten at spise godt og leve sundt" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!