Ny E-bog: Kortisol & vægt i balance
Oplever du også at have for meget om ørerne? Føler du dig træt og uoplagt, og har du samtidig fået uønskede, genstridige ekstra kilo på sideben og mave? Så kan det meget vel være, at du har for høje niveauer af langtidsstresshormonet kortisol. Det er en hyppig, men overset lidelse, som særligt kvinder oplever. Kan du nikke genkendende til dette, så er min nye bog Kortisol & vægt i balance lige noget for dig. Heri finder du masser af viden og tre effektive trin til tre ugers indsats.
I bogen finder du velunderbyggede anbefalinger i form af god kortisolsænkende mad og tilskud samt skræddersyet bevægelse. Med køb af bogen følger ekstra gratis madplaner og en oversigt over årstidens skønne grøntsager. Det er enkelt og ligetil, og du finder opskrifterne lige ved hånden — også mit forslag til en madplan, du kan starte med.
Med købet følger ekstra gratis madplaner og en oversigt over årstidens skønne grønsager. Køb bogen til 1/2 pris
Antiinflammatorisk
Antiinflammatorisk levevis redder liv og er forbundet med lavere risici for at dø af blandt andet hjertekarsygdomme og kræft. De videnskabelige resultater ved en antiinflammatorisk levevis er overbevisende. Erfaringerne – og altså nu også forskningen – viser, at rigtig mange sygdomme har deres udspring i høj grad af inflammation i kroppens væv. Mennesker, der spiser en antiinflammatorisk mad, får det bare bedre og lever længere. Du kan selv have indflydelse på dit liv og forebygge sygdomme ved aktivt og helt naturligt at spise rigtigt. Hent inspiration i nedenstående antiinflammatoriske opskrifter:
Bær smoothie
Grønsagsgryde
Boller helt uden gluten
Suppe med sød kartoffel
Grøn yoghurt
Te
Madforlivet bogshop
I over to årtier har jeg delt min passion for sund mad og velvære. Nu har du chancen for at dykke dybere ind i denne verden med mine bøger, som du kan finde i min bogshop.
Hver e-bog er fyldt med information omkring et sundere liv, fyldt med praktiske tips og lækre opskrifter. Gør sund mad til en del af din hverdag og mærk forskellen.
Seneste opskrifter
Nedenfor finder du de seneste tilføjelser til min opskriftssamling.
Salat med melon
Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften....
Vandmelon kanapeer
Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer...
Sommerlig salat med abrikoser
Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk...
Seneste artikler
Herunder præsenterer jeg de nyeste indsigter og reflektioner
Ny viden om magnesium og blodtryk
Nyere undersøgelser har sat fokus på sammenhængene mellem niveauerne af forskellige...
Lidt om elektrolytter
Der tales meget om elektrolytter for tiden. Elektrolytter er ganske enkelt et udtryk for mineraler...
Sådan brygger du den bedste kop kaffe
Dine valg af bønner, vand og brygmetode har stor betydning for din kaffes smag og sundhed. Ristede...
Velkommen til min side madforlivet.com
Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. Du er velkommen til at søge i mere end 2000 artikler og opskrifter. Rigtig god fornøjelse!
Bedste hilsner,
