Lækker bananskrælskage

5 dec, 2024 | Sunde Kager & Desserter, Sunde Opskrifter, Sundt Brød og Bagværk

Lækker bananskrælskage. Velsmagende, hurtig og billig bananskrælskage. Du kan nemlig sagtens bruge skrællerne også. De er fyldt med sødme og næring, og fylder godt i denne skønne banankage. Husk dog at købe økologiske bananer, når du skal bruge skrællerne.

Ingredienser til 1 kage

2 modne bananer, økologiske med skræl
½ dl kogende vand
2 æg eller æggeerstatning
100 g kokossukker eller 150 g rørsukker
1 dl ekstra jomfruolivenolie
150 g stenkværnet hvedemel eller groft rismel
25 g kokosmel
1 tsk bagepulver
1 knsp. salt
75 g hvid eller mørk chokolade
50 g valnødder eller hasselnødder

Fremgangsmåde

Rengør bananerne, og skær enderne af. Kom dem i en blender med det kogende vand. Blend indtil konsistensen er jævn og tyk. Tilsæt de øvrige ingredienser, undtagen chokoladen og nødderne, og blend igen, indtil dejen er ensartet. Hak chokolade og nødder groft og rør dem i.
Fordel dejen i en 1 liters smurt brødform.

Bag kagen 55 minutter, indtil den er gennembagt. Lad den køle helt af, inden du skærer den ud.
Tip: Du kan lægge hvid chokolade på toppen

Du kan finde opskriften på gulerodsmuffins HER og på squashmuffins HER
Du kan også finde opskriften på Bananmuffins med chiafrø HER 
Eller prøv disse lækre glutenfri hindbærsnitter.

Var du tilfreds med denne opskrift på Lækker bananskrælskage? Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.