Hold vægten efter slankekuren er slut

21 feb, 2014 | Bog-omtaler, Bøger og Kurser

En anden rigtig god slankebog, som hjælper til såvel vægttab som vedligeholdelse af vægttab, er Kuren til varigt vægttab af Henrik Duer. Den møder den enkelte læser præcis hvor det er nødvendigt, er rummelig, kærlig, velunderbygget og GOD. Man bliver opmuntret af at læse den og inspireret, og man tror på at det kan lade sig gøre, hvadenten projektet hedder 10, 20, 30 eller 40 kilos vægttab.

Bogen guider dig nænsomt gennem fire faser, hvor det første kan give et vægttab på 4 kilo den første uge, næste fase 2 kilos vægttab på en uge, og så kommer der redskaber til, hvordan du kickstarter dit vægttab, hvis det er gået lidt i stå. Bogen indeholder også gode teknikker og redskaber til vægtvedligeholdelse, når du har nået din ideal vægt. 

Henrik Duer er træningsfysiolog og cand. scient i idræt. Han er manden bag TV3 programmerne “Ekstremt fed – et år til at redde livet”, og man mærker hans store erfaring og viden bogen igennem. Kan varmt anbefales, hvis du har ønske om et vægttab. 

Du kan købe bogen HER

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Madplan 2.0 – Sund, slank og vital på 3 uger

Madplan 2.0 – Sund, slank og vital på 3 uger

MADPLAN 2.0 - sund, slank og vital på 3 uger er en helt ny e-bog, der tilbyder dig viden, redskaber og indbydende opskrifter på sund og vitaliserende mad. Sammen med daglig bevægelse kan bogens råd og opskrifter hjælpe dig til et sundere, slankere og mere vitalt liv....

Boost dit immunforsvar på 3 dage – NY e-bog

Boost dit immunforsvar på 3 dage – NY e-bog

Få viden og redskaber til, hvordan du kan booste og styrke dit immunforsvar på kun 72 timer. Det er enkelt og velunderbygget, at tre dage på flydende mad kan starte dannelsen af nye immunforsvarsceller i tarmen, sænke inflammationsgraden i kroppens væv og hjælpe...

Hygge Godt — Fredagsslik med god samvittighed

Hygge Godt — Fredagsslik med god samvittighed

Har du også lyst til at få ny inspiration til hygge godt uden en masse tilsat sukker, så kan du hente god viden og inspiration i min nye e-bog, Hygge godt – fredagsslik med god samvittighed. Opskrifterne er enkle, de smager godt, og de frembringes enten helt uden...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!