Blodsukker smoothie
Blodsukker smoothie er en lækker, let og velsmagende smoothie, der samtidig hjælper dig med at stabilisere dine blodsukker niveauer og holde dig mæt længere. Der er tilsat både mandler og kanel til denne smoothien, for netop disse råvarer har blodsukkerstabiliserende egenskaber. Denne smoothie er fyldt med nærende ingredienser, der på en gang giver dig skønne vitaminer, vigtige fibre, proteiner og sunde fedtstoffer i få lækre mundfulde.
Ingredienser 1 person
12 mandler (helst iblødlagte)
2 spsk. Plantforce rice protein
1 kiwi
1 avokado
1/2 banan (kan udelades)
1 håndfuld grønkål eller spinat (evt. frossen)
1 tsk ægte Sri lanka kanel (kan udelades)
3 dl. plantemælk, for eksempel mandelmælk eller kokosmælk, eventuelt blandet 50/50 med vand, afhængig af smag eller behag.
Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser i en blender og juster konsistensen med vand.
OBS! Foto er taget uden kanel, da det farver smoothien, men det er til gengæld særdeles blodsukkerstabiliserende.
Du kan finde opskriften her på Tarmbakteriernes festmåltid
DU kan finde opskriften her på Grapefrugt smoothie
Var du tilfreds med denne opskrift på Blodsukker smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
