Ny e-bog om leveren – se bogen!

Blodsukker smoothie

25 maj, 2023 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Blodsukker smoothie er en lækker, let og velsmagende smoothie, der samtidig hjælper dig med at stabilisere dine blodsukker niveauer og holde dig mæt længere. Der er tilsat både mandler og kanel til denne smoothien, for netop disse råvarer har blodsukkerstabiliserende egenskaber. Denne smoothie er fyldt med nærende ingredienser, der på en gang giver dig skønne vitaminer, vigtige fibre, proteiner og sunde fedtstoffer i få lækre mundfulde.

Ingredienser 1 person
12 mandler (helst iblødlagte)
2 spsk. Plantforce rice protein
1 kiwi
1 avokado
1/2 banan (kan udelades)
1 håndfuld grønkål eller spinat (evt. frossen)
1 tsk ægte Sri lanka kanel (kan udelades)
3 dl. plantemælk, for eksempel mandelmælk eller kokosmælk, eventuelt blandet 50/50 med vand, afhængig af smag eller behag.

Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser i en blender og juster konsistensen med vand.
OBS! Foto er taget uden kanel, da det farver smoothien, men det er til gengæld særdeles blodsukkerstabiliserende.

Du kan finde opskriften her på Tarmbakteriernes festmåltid
DU kan finde opskriften her på Grapefrugt smoothie

Var du tilfreds med denne opskrift på Blodsukker smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Denne opskrift på fiskefrikadeller smager godt, er let at lave. Du kan roligt tilberede en større portion og eventuelt fryse ned i mindre portioner, så du har let mad til travle dage. Her serverer jeg fiskefrikadellerne med coleslaw og urtemayo, men du kan også...

Opskrift på mælke kefir

Opskrift på mælke kefir

Mælke kefir er super sundt og enkelt at lave. Opskriften stammer fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Kefir er kendt for at kunne bedre fordøjelsen, da den er rig på probiotiske bakterier. Kefir kan understøtte immunforsvaret med mindre inflammation,...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.