Blodsukker smoothie

25 maj, 2023 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Blodsukker smoothie er en lækker, let og velsmagende smoothie, der samtidig hjælper dig med at stabilisere dine blodsukker niveauer og holde dig mæt længere. Der er tilsat både mandler og kanel til denne smoothien, for netop disse råvarer har blodsukkerstabiliserende egenskaber. Denne smoothie er fyldt med nærende ingredienser, der på en gang giver dig skønne vitaminer, vigtige fibre, proteiner og sunde fedtstoffer i få lækre mundfulde.

Ingredienser 1 person
12 mandler (helst iblødlagte)
2 spsk. Plantforce rice protein
1 kiwi
1 avokado
1/2 banan (kan udelades)
1 håndfuld grønkål eller spinat (evt. frossen)
1 tsk ægte Sri lanka kanel (kan udelades)
3 dl. plantemælk, for eksempel mandelmælk eller kokosmælk, eventuelt blandet 50/50 med vand, afhængig af smag eller behag.

Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser i en blender og juster konsistensen med vand.
OBS! Foto er taget uden kanel, da det farver smoothien, men det er til gengæld særdeles blodsukkerstabiliserende.

Du kan finde opskriften her på Tarmbakteriernes festmåltid
DU kan finde opskriften her på Grapefrugt smoothie

Var du tilfreds med denne opskrift på Blodsukker smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Sund solskinssmoothie

Sund solskinssmoothie

En sund solskinssmoothie, der er let at lave og som smager skønt. Den sunde smoothie er fyldt med vitamin- og næringsrige råvarer og kan give dig energi og velvære. Ingredienser (2 prs.): 2 store appelsiner Saften fra ½ lime eller 1/4 citron (kan udelades) 1 banan 1...

`Kød´boller med linser i tomatsauce

`Kød´boller med linser i tomatsauce

Delikate og velsmagende `kød´boller med linser og tomatsauce er en skøn spise, der kan kombineres med almindelig pasta, squashpasta og/eller tomatsauce. Du kan sagtens lave ekstra af de kødlignende linseboller og fryse dem ned. De kan bruges som nævnt her eller som...

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel

Squashsalat med fennikel og citrondressing er en frisk og delikat salat, der er velegnet som tilbehør til såvel kød- som plantebaserede retter. Denne opskrift er udviklet af Anette Hoegh Nielsen til bogen "Det grønne Årstidskøkken". Ingredienser til 4 personer som...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!