Ny e-bog om vitaminer – se bogen her!

Grøn smoothie med protein

1 jan, 2022 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne grønne smoothie med protein smager fantastisk godt og er samtidig fyldt med fibre og næring. Den grønne smoothie er let at tilberede og kan hurtigt blive hele familiens favoritmorgenmad eller mellemmåltid før eller efter træning.

Ingredienser 2 personer
1 håndfuld frisk spinat
1/2 avocado
1 banan eller 1 æble
1 kiwi
Frisk mynte 5-6 blade
1-2 tsk frisk citronsaft
1 dl Acido eller kokosyoghurt
1-2 breve hvedegræssaft (kan udelades)
1-2 spsk hampeproteinpulver eller Plantforce Raw Rice Synergy powder (kan udelades)
2 spsk hørfrøolie (tilsættes til sidst – kan udelades)

Fremgangsmåde

Skræl og rengør alle ingredienser og blend dem – undetagen olien – til en homogen masser. Tilsæt eventuelt hørfrøolie og juster konsistensen med vand, og den grønne smoothie er klar til at drikke.

Var du tilfreds med denne opskrift på grøn smoothie med protein? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Vaniljesukker og -salt

Vaniljesukker og -salt

Vaniljesukker og -salt tilfører ofte dybde og smag til dine retter, så de smager af mere. Vanilje er et både rigt og komplekst krydderi, der måske ikke i sig selv dominerer smagsmæssigt, men effekten af det er stor. Vanilje fremhæver dybden og smagen af de fleste...

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på let og sundere konfekt, der smager. Konfekten er helt uden gluten og med et minimum af sukker. Lav lækkerier til sund hygge.

Muffins med tranebær

Muffins med tranebær

Muffins med tranebær lette at bage, smager godt, og så er de glutenfri og mælkefri, og kun tilsat et minimum af sukker i form af honning. Kombinationen af tørrede og friske tranebær giver muffinsene friskhed, og de er både sunde og velsmagende.

Mere på madforlivet

Muffins med tranebær

Muffins med tranebær

nov 29, 2024 | ,

Muffins med tranebær lette at bage, smager godt, og så er de glutenfri og mælkefri, og kun tilsat et minimum af sukker i form af honning. Kombinationen af tørrede og friske tranebær giver muffinsene friskhed, og de er både sunde og velsmagende.

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.