E-vitamin kan beskytte mod lungebetændelse

18 mar, 2015 | Viden og Forskning

Undersøgelser på mus har vist, at E-vitamin hæmmer inflammation og kan beskytte mod lungebetændelse. Det viser sig, at indtag af E-vitamin kan opregulere antallet af immunforsvarsceller, der er i stand til at bekæmpe bakterielle angreb og inflammation i lungevævet.
Der er mange andre fordele ved indtag af E-vitamin, idet E-vitamin styrker hud, hår og slimhinder. E-vitamin agerer også som en effektiv antioxidant i kroppen og beskytter kroppens og hjernens fedtstoffer mod harskning.
Husk, at når vi taler om E-vitamin, så er det yderst væsentligt at indtage hele E-vitaminfamilien og IKKE kun alpha-tokoferol. Indtag kun af alpha-tokoferol (som er det ene stof, der findes i de fleste danske vitaminpræparater) kan føre til mangel på de andre medlemmer af E-vitamin familien, nemlig gamma, beta og delta tokoferol samt de fire tokotrienoler, hvoraf gamma tokotrienol er særdeles vigtig. Du kan læse mere om E-vitamin, kvaliteter og effekter HER
Kilde: J Immunol 2014, Dec. 15

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Kvinders biologi – der er stadig meget vi ikke ved…

Kvinders biologi – der er stadig meget vi ikke ved…

Indenfor læge- og forskningsverdenen har erkendelsen af, at der er forskel på kvinder og mænds fysiologi og reaktionsmønstre, været længe undervejs. I dag er vi heldigvis nærmere en forståelse for, at mænds og kvinders biologi er forskellig, men det afgørende...

D vitamin regulerer også kolesterol og blodtryk

D vitamin regulerer også kolesterol og blodtryk

Vi ved, at tilstrækkeligt høje D3 vitaminniveauer er livsvigtige for os mennesker. Det hormonlignende vitamin er først og fremmest vigtigt for immunforsvaret, hormonbalancen og knoglestyrken, og D3 vitamin har i det hele taget rigtig mange beskyttende funktioner i...

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste. Det var i forbindelse med offentliggørelsen af et dengang nyt og ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), blandt andet begyndte at producere nye...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!