E-vitamin kan beskytte mod lungebetændelse
Undersøgelser på mus har vist, at E-vitamin hæmmer inflammation og kan beskytte mod lungebetændelse. Det viser sig, at indtag af E-vitamin kan opregulere antallet af immunforsvarsceller, der er i stand til at bekæmpe bakterielle angreb og inflammation i lungevævet.
Der er mange andre fordele ved indtag af E-vitamin, idet E-vitamin styrker hud, hår og slimhinder. E-vitamin agerer også som en effektiv antioxidant i kroppen og beskytter kroppens og hjernens fedtstoffer mod harskning.
Husk, at når vi taler om E-vitamin, så er det yderst væsentligt at indtage hele E-vitaminfamilien og IKKE kun alpha-tokoferol. Indtag kun af alpha-tokoferol (som er det ene stof, der findes i de fleste danske vitaminpræparater) kan føre til mangel på de andre medlemmer af E-vitamin familien, nemlig gamma, beta og delta tokoferol samt de fire tokotrienoler, hvoraf gamma tokotrienol er særdeles vigtig. Du kan læse mere om E-vitamin, kvaliteter og effekter HER
Kilde: J Immunol 2014, Dec. 15
