Ny e-bog om vitaminer – se bogen her!

En god start på dagen med en sund morgenmad

4 jan, 2011 | Viden og Forskning

 

En god start på dagen med en sund morgenmad.

Morgenmaden er dagens vigtigste måltid. Noget er det bedste du derfor kan gøre for dig selv og din sundhed er at spise en god og sund morgenmad, der indeholder såvel gode fedtstoffer som protein og kulhydrater.

Prøv dig frem og find en sund morgenmad, der passer til dig og din morgen.

Prøv f.eks. :

·         Hjemmelavet mysli med kværnede hørfrø, revet æble og  ris/mandelmælk til

·         Hjemmelavet mysli med kværnede hørfrø over Acido blandet med bær

·         Power grød med blødkogt æg

·         Power morgenmad

·         On the go! Smoothie af bær og frugt blandet med Acido, hørfrøolie og risprotein

 

Når du har fundet din morgenmad, så er du godt på vej til et sundere liv. 

Du kan finde opskrifterne her på siden under “opslrifter” og morgenmad. God fornøjelse 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Ny forskning om søvn og hjertekarsygdom

Ny forskning om søvn og hjertekarsygdom

Vi ved i dag, at søvnen er vigtigt for vores livskvalitet, koncentrationsevne og humør. Tidligere anså man søvnen som en form for ligegyldig, inaktiv tilstand, i dag ved vi, at der foregår en masse i blandt andet hjernen, mens vi sover. Her dannes en række afgørende...

Dit drikkevand er forurenet

Dit drikkevand er forurenet

Dit drikkevand er forurenet, og vi danskere udsættes for påvirkninger fra pesticidrester og PFAS stoffer, når vi drikker vandhanevandet. Det gælder i særlig grad det kræftfremkaldende stof PFOA. PFOA er et af de mest skadelige og sygdomsfremkaldende kemikalier i...

Vanilje – derfor skal du købe ægte vanilje

Vanilje – derfor skal du købe ægte vanilje

Snart er det højsæson for vanilje, og der findes vel næppe noget, der kan fremmane en stemning og forventning om velsmag, som vanilje. Der er vægtige grunde til at vælge den ægte vare, når du skal købe dette skønne krydderi, også selvom det er den næstdyreste...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.