Er Rødvin Sundt?

Forsiden Viden og Forskning Er Rødvin Sundt?

     1
er roedvin sundt

Den sunde effekt af rødvin fåes ved at drikke det – med måde…

Rødvin er en dejlig drik, det smager fantastisk og de gode nyheder er, at det også er sundt – med måde.

Rødvin er rig på polyfenoler, der er sundhedsgavnlige plantestoffer. Resveratrol er et af de gavnlige stoffer vi kan få gennem rødvin, og det er et fantastisk stof. Det kan nemlig forlænge vores levetid, det kan blandt meget andet hindre hjertesygdomme, det kan modvirke demens og Alzheimers og så er det en kraftig antioxidant, der kan beskytte os mod sygdom generelt. Det bedste ved det hele er næsten, at nye undersøgelser viser, at resveratrol skal drikkes (f.eks. via rødvin eller druesaft), for selvom markedet bugner af resveratrol i pilleform, så har de altså slet ikke tilnærmelsesvis samme gavnlige effekt som resveratrol fra naturens rigeste kilde; rødvin. Det har forskere fra Washington School of Medicine netop publiceret en undersøgelse, der viser.

Nu tænker du måske; lad mig få en masse af det. Men det er så her de mindre gode nyheder kommer ind. For alkohol, herunder altså også rødvin, har sundhedsgavnlige effekter, men kun indtaget med måde. Når vi op på mere end 1-2 glas ad gangen, så forsvinder de sundhedsgavnlige effekter og så kan det derimod blive en belastning for kroppen. Nyd derfor med stor glæde 1-2 glas rødvin et par gange om ugen, det er det optimale, og jeg er ked af at sige det, men ældre (det er altså alle os over 50 år) har større gavn af rødvnins sundhedsfremmende egenskaber end yngre. Vi skal ikke drikke det lige før sengetid, for så påvirker det vores nattesøvn negativt, og vi er også yderst individuelle, så det er heller ikke alle, der tåler rødvin. Særligt vi kvinder skal være varsomme og ikke bare dele en flaske rødvin lige over med vores mand, for vi tåler ikke så meget som ham. Der er også andre aspekter vi skal være opmærksomme på som kvinder. Læs mere om det her på bloggen.

Læs også: Bedste Danske Hvidvin?