Sund konfekt – Konfektstykker

7 dec, 2011 | Sunde Opskrifter, Sunde Snacks og Mellemmåltider

Det kan godt betale sig selv at lave julens konfekt af gode, økologiske råvarer. Først og fremmest smager det bedre, dernæst sikrer du dig sund konfekt uden masser af sukker og tilsat kemi. Sund konfekt er let at lave og smager fantastisk. Stykkerne kan opbevares i en kagedåse i køleskab.

Ingredienser:

1 dl mandler
1 dl paranødder
2 dl jomfrukokosolie
6 dl tørrede dadler udblødt i vand i 1 time eller frisk Medjoul dadler
2 dl rå kakaopulver
1 knivspids uraffineret salt

Fremgangsmåde:
Blend alle ingredieser i en foodprocessor. Der skal motorkraft til, for dejen er sej. Når alt er blendet, så presser du dejen ned i en lille bradepande eller form til den er ca. 3 cm tyk og dækker. Kagen sættes herefter i køleskabet, overdækket med et stykke madpapir. Når den er lidt kold og fast, så udskæres den i passende konfektstykker. Du kan lave drys ved at blende 1 dl gojibær og 1 dl kokosmel og drysse det over kagen, men du kan også bare drysse den med kokosmel.

Var du tilfreds med denne opskrift? Så er du meget velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Du er også velkommen til at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtage nyt om mad og sundhed samt spændende opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Vaniljesukker og -salt

Vaniljesukker og -salt

Vaniljesukker og -salt tilfører ofte dybde og smag til dine retter, så de smager af mere. Vanilje er et både rigt og komplekst krydderi, der måske ikke i sig selv dominerer smagsmæssigt, men effekten af det er stor. Vanilje fremhæver dybden og smagen af de fleste...

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på sund julekonfekt

Opskrift på let og sundere konfekt, der smager. Konfekten er helt uden gluten og med et minimum af sukker. Lav lækkerier til sund hygge.

Muffins med tranebær

Muffins med tranebær

Muffins med tranebær lette at bage, smager godt, og så er de glutenfri og mælkefri, og kun tilsat et minimum af sukker i form af honning. Kombinationen af tørrede og friske tranebær giver muffinsene friskhed, og de er både sunde og velsmagende.

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!