Ny e-bog om vitaminer – se bogen!

Fit for Fight smoothie

Fit for Fight smoothie

11 mar, 2024 | Sunde Drikke og Smoothies

Fit for Fight smoothie er en let, nærende og delikat smoothie, som egner sig som morgenmad on the go eller efter træning. Fit for Fight smoothie er let at tilberede,
og du kan sagtens lave til to dage og opbevare under tætsluttende låg på køl til næste dag.

Ingredienser til 2 portioner
1/3-.1/2 økologisk agurk
1 øko avocado
5 kugler frossen øko spinat eller 50 g frisk
1-2 cm frisk ingefærrod
1 øko æble
1 skive ananas (kan udelades)
1 spsk. udblødte chiafrø
1 tyk skive økologisk citron med skræl
2 dl Acido yoghurt naturel eller mandelmælk
1 dl vand eller isterninger

Fremgangsmåde
Sæt chiafrø i 5 x så meget vand som frø natten over. Gem eventuelt de udblødte chifrø i en boks på køl, så du har klar til smoothies i løbet af ugen.
Rengør alle ingredienserne, skær dem i passende stykker, skær æblet i både og fjern den yderste kant fra ananasskiven.
Tilsæt Acido eller mandelmælk og vand og blend til en cremet smoothie. Så er smoothien klar til at drikke.

Her finder du opskriften på Stress-af smoothie
Her finder du opskriften på Tarmbakteriernes festmåltid

Var du tilfreds med denne opskrift på Fit for Fight smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Hvid gløgg – opskrift med og uden alkohol

Hvid gløgg – opskrift med og uden alkohol

Hvid gløgg med og uden alkohol er en skøn og hyggelig drik. Laver du den alkoholfri version med æblesaft, så kan gløggen nydes af hele familien, også de yngste. Det smager rigtig godt, er let at lave og er et godt supplement til julehygge i december måned. Der kan...

Antiinflammatorisk te

Antiinflammatorisk te

Antiinflammatorisk te kan dæmpe inflammation i kroppens væv. Antiinflammatorisk te smager godt og er let at lave. Drik en til to kopper hver dag, hvis du oplever inflammation. Du vil hurtigt opleve teens gavnlige effekt - især hvis du kombinerer det med en...

Gløgg med aroniasaft

Gløgg med aroniasaft

Denne velsmagende gløgg er sund, alkoholfri og smager forrygende dejligt. Jeg har anvendt Aroniasaft, appelsinskal, nellikker og kardemomme. Ingredienser til 4 glas 6 dl Aronia juice 4 dl vand 1 kanel stang 1/2 spsk. reven skal fra en økoappesin 5 hele nelliker 5 stk...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.