Stress-af Smoothie

6 maj, 2023 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne friske og delikate Stress-af Smoothie er let at tilberede, og den virker både nærende og beroligende. Smoothien er velegnet til såvel børn som voksne.

Ingredienser til 2 personer
2 dl vand (eller 1 dl vand og 1 dl isterninger)
1 banan
1/2 ananas, skrællet og skåret i mindre stykker
Frisk ingefær efter smag og behag, jeg bruger 2 cm cirka
1 tyk skive øko citron eller appelsin med skræl
2 spsk hørfrøolie (kan udelades, men skal i givet fald tilsættes til allersidst)
2 spsk Marine collagen (kan udelades)

Fremgangsmåde

Rengør alle frugter og ingefær og skær dem i mindre stykker. Blend det hele, undtagen olien, som tilsættes til sidst og kun blendes med kortvarigt.  Juster eventuelt konsistensen med vand. Drik straks, den smager rigtig godt og er fyldt med næring.
Du kan også tilsætte collagen. Husk at anvende økologiske ingredienser, så undgår du unødig kemi.

Her kan du finde opskriften på Tarm-Booster Smoothie
Her kan du finde opskriften på Antiinflammatorisk Bær Smoothie
Her kan du finde opskriften på Tarmbakteriernes festmåltid
Her kan du finde opskriften på Knogle Booster Smoothie

Var du tilfreds med denne opskrift på Stress-af Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Blodtryks Smoothie

Blodtryks Smoothie

Prøv denne skønne blodtryks smoothie, der nærer og smager og hjælper til et blodtryk i balance. Smoothien smager godt og er lækker, energigivende og super let at tilberede. Den er perfekt til morgenmad - on the go - eller efter træning. Ved at blende bær, frugt og...

Bagte rodfrugter med hummus

Bagte rodfrugter med hummus

Delikat og lækker middags- eller tilbehørsret med hummus, bagte rodfrugter og crunch. Den lune salat er let at tilberede og både smager og mætter. Ingredienser til 4 personer 1 lille Hokkaido græskar cirka 800 g 3 tivoli rødbeder cirka 250 g 6 spsk ekstra...

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto

Ramsløg pesto er en delikat dressing, der kan tilføre smag og cremethed til dine retter. Ramsløg pesto kan også anvendes sammen med salater, i sandwiches, i kartoffelsalater eller ovenpå ægge- og tomatmadder. Ramsløg pesto smager godt, har skarphed og fylde, og er let...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!