Tarm Booster Smoothie

20 jun, 2022 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Tarm Booster Smoothie er både børnevenlig, velsmagende og fyldt med sunde næringsstoffer, der nærer den vigtige tarmbiota. Tarm booster Smoothie kan også fryses ned og serveres som sunde ispinde. Vælg økologiske ingredienser, så sikrer du flere sunde næringsstoffer og ingen uønsket kemi.

Ingredienser til to glas

1 banan
1 avocado
1 stykke agurk (evt. uden skræl)
40 g frisk eller optøet spinat
1 dl mandelmælk (eller Acido tykmælk, hvis komælksprodukter tåles)
1 spsk Beyond Greens – frysetørrede grønsager (kan udelades) læs mere via link herunder
saft af 1/2 citron eller lime
Evt. vand til justering af konsistens

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser til en homogen smoothie og juster eventuelt konsistensen med vand. Du kan evt. tilsætte valnødder, mandler og hørfrø eller olier heraf og blende med. Server straks i høje glas med sugerør eller frys til ispinde og server dem en varm sommerdag.

Du kan finde opskriften på Knogle Booster Smoothie HER
Du kan finde opskriften på spagetti med valnøddesauce HER
Du kan læse mere om, hvordan du sikrer dig en sund tarmbiota HER
Du kan købe Beyond Greens i helsekostforretninger, se mere HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Tarm Booster Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Spidskål med rabarberkompot, nye kartofler og kylling

Spidskål med rabarberkompot, nye kartofler og kylling

Denne delikate ret med Spidskål, rabarberkompot, nye kartofler og kylling kan varmt anbefales og kan nydes som den er, men kyllingen kan også sagtens erstattes af grønne frikadeller eller bøffer. Retten er velegnet til hele familien og smager godt, nærer og mætter....

Grøn kefirgrød

Grøn kefirgrød

Her får du dobbelt op på sundhed fra kål og kefir. Kefir er en fermenteret drik med flere probiotiske bakterier, som gavner din tarmsundhed. Grøden er frisk, cremet og med sødme. Opskriften stammer fra bogen Professorens grønne energigrød. Ingredienser 100 g grønkål...

Asparges og rejer eller jomfruhummerhaler i et fad

Asparges og rejer eller jomfruhummerhaler i et fad

Verdens letteste forret, alt i et fad, og den smager. Der er ikke meget, der slår nye asparges, nypillede rejer eller jomfruhummerhaler – og slet ikke, når det hele kommer i et fad og lynhurtigt er klar til servering. Vælg danske økologiske asparges, når de kommer...

Gratis e-bogs pakke! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis mine e-bøger "Tyvstart dagen GRØNT", "Fastebogen" samt "Madplan 2.0".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.