Ny e-bog om leveren – se bogen!

Tarm Booster Smoothie

20 jun, 2022 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Tarm Booster Smoothie er både børnevenlig, velsmagende og fyldt med sunde næringsstoffer, der nærer den vigtige tarmbiota. Tarm booster Smoothie kan også fryses ned og serveres som sunde ispinde. Vælg økologiske ingredienser, så sikrer du flere sunde næringsstoffer og ingen uønsket kemi.

Ingredienser til to glas

1 banan
1 avocado
1 stykke agurk (evt. uden skræl)
40 g frisk eller optøet spinat
1 dl mandelmælk (eller Acido tykmælk, hvis komælksprodukter tåles)
1 spsk Beyond Greens – frysetørrede grønsager (kan udelades) læs mere via link herunder
saft af 1/2 citron eller lime
Evt. vand til justering af konsistens

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser til en homogen smoothie og juster eventuelt konsistensen med vand. Du kan evt. tilsætte valnødder, mandler og hørfrø eller olier heraf og blende med. Server straks i høje glas med sugerør eller frys til ispinde og server dem en varm sommerdag.

Du kan finde opskriften på Knogle Booster Smoothie HER
Du kan finde opskriften på spagetti med valnøddesauce HER
Du kan læse mere om, hvordan du sikrer dig en sund tarmbiota HER
Du kan købe Beyond Greens i helsekostforretninger, se mere HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Tarm Booster Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Salat med melon

Salat med melon

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4 personer som tilbehør 1 melon - Cantaloupe eller honningmelon - eller en halv af hver 250 g blandede salater 125 g frisk mozzarella 50 g blåbær eller...

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer

Vandmelon kanapeer. Disse lette og velsmagende vandmelon kanapeer er et hit til en sommer komsammen eller bare til en lille hyggestund og et sundt alternativ til chips og grissini. Vandmelon kanapeerne smager virkelig godt og kombinationen af smagsvariationer er...

Sommerlig salat med abrikoser

Sommerlig salat med abrikoser

Denne skønne og velsmagende sommersalat er let at lave, den er sund og kan serveres til såvel fisk som grønne frikadeller eller grillmad. Ingredienser til 4 personer 500 g blandede salater 150 g broccolibuketter eller broccolini 150 g friskbælgede eller optøede ærter...

Mere på madforlivet

Salat med melon

Salat med melon

jun 1, 2026 |

Skøn og frisk sommersalat med melon, der passer til en let frokost eller som tilbehør til aften. Ingredienser til 4...