ForsidenSunde OpskrifterSunde Drikke og SmoothiesKnogle Booster Smoothie er baade boernevenlig, velsmagende og fyldt med knoglesunde naeringsstoffer som calcium og magnesium. Knogle booster Smoothie kan ...

Knogle Booster Smoothie

Knogle Booster Smoothie

Knogle Booster Smoothie er både børnevenlig, velsmagende og fyldt med knoglesunde næringsstoffer som calcium og magnesium. Knogle booster Smoothie kan også fryses ned og serveres som sunde ispinde. Vælg økologiske ingredienser, så sikrer du flere sunde næringsstoffer og ingen uønsket kemi.

Ingredienser til to glas

1 banan
1 æble
1 stor bagt rødbede eller 1 dl rødbedesaft eller 2 spsk rødbedekrystaller
1 dl mandelmælk (eller Acido tykmælk, hvis komælksprodukter tåles)
1/2 tsk vanillepulver
saft af 1/2 citron eller lime
Evt. vand til justering af konsistens

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser til en homogen smoothie og juster eventuelt konsistensen med vand. Du kan evt. tilsætte valnødder, hørfrø og sesamfrø og blende med. Server straks i høje glas med sugerør eller frys til ispinde og server dem en varm sommerdag.

Du kan finde opskriften på Tarm Booster Smoothie HER
Du kan finde opskriften på spagetti med valnøddesauce HER
Du kan læse mere om, hvordan du sikrer dig og dine sunde knogler HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Knogle Booster Smoothie? Så klik meget gerne “Synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.