Højt blodtryk behøver ikke at være farligt for ældre

3 sep, 2012 | Viden og Forskning

Professor James Goodwin fra University of Texas, der forsker i alderdom, udtaler sig stik imod gældende praksis, når det handler om blodtryk og ældre mennesker. Han skriver i Archives of Internal Medicine, at for ældre over 85 år kan et lavt blodtryk udgøre en større trussel mod sundheden end et højt.

Han understøttes af Michelle Odden, der er forsker ved Oregon State University. Hun bekræfter, at et højt blodtryk faktisk kan være et sundhedstegn for mennesker i en høj alder. Begge forskere opfordrer til, at der foretages en revidering af de gældende retningslinier for blodtryksværdier.

Der er mange ting vi selv kan gøre, for at holde vores blodtryk sundt og i balance. Tilstrækkeligt med vand og grøntsager i løbet af dagen samt indtag af magnesium til natten hører til blandt de enkle og sunde tiltag, der kan have positiv betydning for blodtrykket.
Du kan læse mere om, hvad du kan gøre for dit blodtryk her.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Græskarkerneolie – den bedste af slagsen

Græskarkerneolie – den bedste af slagsen

Græskarkerner er næringsrige og gavnlige for både hud, hår, urinveje, prostata samt for hjerte og kredsløb. Græskarkerner indeholder en lang række mineraler og sporstoffer som jern, magnesium, mangan, kalium, calcium, kobber, fosfor, selen og zink samt de livsvigtige...

Vitaminer og mineraler – vigtig viden

Vitaminer og mineraler – vigtig viden

Nu er det igen tid til at skrive: STOP nu den hetz mod vitaminer og mineraler! Det er ikke værdigt, at vi danskere skal udsættes for disse hyppige, ofte misvisende og unuancerede skræmmekampagner mod vitaminer og mineraler. Tværtimod var der en ide i, at vores læger...

Godt nyt om chokolade

Godt nyt om chokolade

Chokolade kan være noget så lækkert og delikat og er mange danskeres foretrukne søde forkælelse i selskab med en god kop kaffe. Vi danskere spiser i gennemsnit cirka 5 kg chokolade om året, men er chokolade egentlig sundt? Det afhænger af hvilken type og kvalitet...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!