Højt blodtryk behøver ikke at være farligt for ældre

3 sep, 2012 | Viden og Forskning

Professor James Goodwin fra University of Texas, der forsker i alderdom, udtaler sig stik imod gældende praksis, når det handler om blodtryk og ældre mennesker. Han skriver i Archives of Internal Medicine, at for ældre over 85 år kan et lavt blodtryk udgøre en større trussel mod sundheden end et højt.

Han understøttes af Michelle Odden, der er forsker ved Oregon State University. Hun bekræfter, at et højt blodtryk faktisk kan være et sundhedstegn for mennesker i en høj alder. Begge forskere opfordrer til, at der foretages en revidering af de gældende retningslinier for blodtryksværdier.

Der er mange ting vi selv kan gøre, for at holde vores blodtryk sundt og i balance. Tilstrækkeligt med vand og grøntsager i løbet af dagen samt indtag af magnesium til natten hører til blandt de enkle og sunde tiltag, der kan have positiv betydning for blodtrykket.
Du kan læse mere om, hvad du kan gøre for dit blodtryk her.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste. Det var i forbindelse med offentliggørelsen af et dengang nyt og ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), blandt andet begyndte at producere nye...

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Kvinder oplever med alderen ofte et hurtigere fald i muskelmasse- og styrke end tilfældet er med mænd. Dette fald hos kvinder relateres blandt andet til dalende østrogenniveauer, og det kan også hyppigt føre til dalende kondition og nedsat livskvalitet. Heldigvis...

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

I dette indlæg skal vi kigge nærmere på stoffet NAD+ og dets funktion, herunder særligt hvordan det potentielt kan forhale aldringsprocessen, afhjælpe inflammation og høje kolesterolniveauer og forbygge aldersrelaterede sygdomme. Vi lever længere og længere, og vores...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!