Stress, Depression og Levetid

10 aug, 2012 | Viden og Forskning

Vores tanker har betydning for vores sundhed og for vores levetid

Forskere fra Universitetet i Umeå har undersøgt en gruppe mennesker med stress og depression og fundet, at mennesker med disse lidelser ældes hurtigere end mennesker, der ikke er meget stressede eller depressive. Det var deltagernes såkaldte telomerer, der blev målt. Telomerer er enderne i vores kromosomer, og korte telomerer er et af tegnene på aldring.

Derimod har anden forskning vist, at en positiv tilgang til livets udfordringer samt en følelse af mening med livet kan have endog meget stor betydning for vores livskvalitet og livslængde. Så vores tanker og vores tilgang til livets tildragelser har større betydning for vores sundhed, end vi måske umiddelbart er opmærksomme på.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

C vitamin er livsvigtigt

C vitamin er livsvigtigt

C vitamin er livsvigtigt. I gamle dage døde sømænd af skørbug på grund af mangel på C vitamin. Det kan derfor betale sig hver dag at spise eller drikke C vitaminrige råvarer. Læs med her…

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste. Det var i forbindelse med offentliggørelsen af et dengang nyt og ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), blandt andet begyndte at producere nye...

Græskarkerneolie – den bedste af slagsen

Græskarkerneolie – den bedste af slagsen

Græskarkerner er næringsrige og gavnlige for både hud, hår, urinveje, prostata samt for hjerte og kredsløb. Græskarkerner indeholder en lang række mineraler og sporstoffer som jern, magnesium, mangan, kalium, calcium, kobber, fosfor, selen og zink samt de livsvigtige...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Sommer på terrassen".

Du er blevet tilmeldt!