Stress, Depression og Levetid

10 aug, 2012 | Viden og Forskning

Vores tanker har betydning for vores sundhed og for vores levetid

Forskere fra Universitetet i Umeå har undersøgt en gruppe mennesker med stress og depression og fundet, at mennesker med disse lidelser ældes hurtigere end mennesker, der ikke er meget stressede eller depressive. Det var deltagernes såkaldte telomerer, der blev målt. Telomerer er enderne i vores kromosomer, og korte telomerer er et af tegnene på aldring.

Derimod har anden forskning vist, at en positiv tilgang til livets udfordringer samt en følelse af mening med livet kan have endog meget stor betydning for vores livskvalitet og livslængde. Så vores tanker og vores tilgang til livets tildragelser har større betydning for vores sundhed, end vi måske umiddelbart er opmærksomme på.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

72 timers faste kan være gavnligt, viser ny forskning

For cirka ti år siden skrev jeg en e-bog om faste. Det var i forbindelse med offentliggørelsen af et dengang nyt og ret interessant forskningsresultat, der viste, at mus, der blev udsat for 72 timers let faste (flydende mad), blandt andet begyndte at producere nye...

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Nyt studie: Sådan øger kvinder deres muskelmasse effektivt

Kvinder oplever med alderen ofte et hurtigere fald i muskelmasse- og styrke end tilfældet er med mænd. Dette fald hos kvinder relateres blandt andet til dalende østrogenniveauer, og det kan også hyppigt føre til dalende kondition og nedsat livskvalitet. Heldigvis...

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

NAD+ – stoffet, der kan holde dig sund og vital

I dette indlæg skal vi kigge nærmere på stoffet NAD+ og dets funktion, herunder særligt hvordan det potentielt kan forhale aldringsprocessen, afhjælpe inflammation og høje kolesterolniveauer og forbygge aldersrelaterede sygdomme. Vi lever længere og længere, og vores...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!