Tarmmikrobiomets konstitution har betydning for kolesteroltallet

21 aug, 2024 | Viden og Forskning

Vi mennesker har alle et forskelligt tarmmikrobiom. Trillioner af mikrober bebor vores tarme, og de påvirker ikke kun vores fordøjelse og tarmsundhed, men også vores generelle sundhedstilstand. Ubalance i mikrobiomet kan ligesom øget forekomst af visse mikrober i tarmen være forbundet med øget risiko for udvikling af blandt andet diabetes, overvægt, leversygdom og kræft.

Mistanken er nu også faldet på, at visse tarmmikrober spiller en rolle i udviklingen af hjertekarsygdomme. Hvilke mikrober, det drejer sig om, har indtil nu været uklart, men det viser sig, at særlige bakterier i tarmmikrobiomet vil kunne metabolisere kolesterol-forbindelser, som kan føre til lavere kolesterolniveauer.

En nyere undersøgelse, ledet af Dr. Ramnik Xavier fra Broad Institute, Massachusetts General Hospital og Harvard, viste, at tilstedeværelsen af stavformede Oscillibacter-bakterier i afføringen blandt de mere end 1.400 deltagere i det store Framingham Heart Study, var stærkt forbundet med lavere niveauer af kolesterol, både i afføringen og blodet. Oscillibacter var også forbundet med lavere niveauer af andre blodmarkører som for eksempel triglycerider og glucose.

Forskerne identificerede udover Oscillibacter flere andre typer bakterier, hvis niveauer var tæt forbundet med kolesterol-, triglycerid- og blodsukkerniveauerne. Reduktionerne i kolesterol med Oscillibacter så ud til at være relateret til gener for enzymer, der nedbryder kolesterol i tarmene.

Et sundt og varieret mikrobiom ser således ud til også at kunne påvirke kolesteroltallene, idet tilstedeværelsen af visse bakterier kan føre til, at mindre kolesterol cirkulerer i blodbanen. Tarmmikrobernes livretter er fibre fra grønsager og fermenterede grønsager, ligesom du kan genetablere balancen efter sygdom eller antibiotikabehandlinger via tilskud af højkvalitetsprobiotika. Du kan læse mere HER

Referencer: Li C, Stražar M, Mohamed AMT, Pacheco JA, Walker RL, Lebar T, Zhao S, Lockart J, Dame A, Thurimella K, Jeanfavre S, Brown EM, Ang QY, Berdy B, Sergio D, Invernizzi R, Tinoco A, Pishchany G, Vasan RS, Balskus E, Huttenhower C, Vlamakis H, Clish C, Shaw SY, Plichta DR, Xavier RJ.; “Gut microbiome and metabolome profiling in Framingham heart study reveals cholesterol-metabolizing bacteria”; Cell. 2024 Apr 11;187(8):1834-1852

Vil du vide mere og have konkrete redskaber til et kolesterol i balance,
så kan du købe min nyopdaterede e-bog her Kolesterolkogebogen 

Var du tilfreds med denne artikel Tarmmikrobiomets konstitution har betydning for kolesteroltallet? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Ny forskning om søvn og hjertekarsygdom

Ny forskning om søvn og hjertekarsygdom

Vi ved i dag, at søvnen er vigtigt for vores livskvalitet, koncentrationsevne og humør. Tidligere anså man søvnen som en form for ligegyldig, inaktiv tilstand, i dag ved vi, at der foregår en masse i blandt andet hjernen, mens vi sover. Her dannes en række afgørende...

Dit drikkevand er forurenet

Dit drikkevand er forurenet

Dit drikkevand er forurenet, og vi danskere udsættes for påvirkninger fra pesticidrester og PFAS stoffer, når vi drikker vandhanevandet. Det gælder i særlig grad det kræftfremkaldende stof PFOA. PFOA er et af de mest skadelige og sygdomsfremkaldende kemikalier i...

Vanilje – derfor skal du købe ægte vanilje

Vanilje – derfor skal du købe ægte vanilje

Snart er det højsæson for vanilje, og der findes vel næppe noget, der kan fremmane en stemning og forventning om velsmag, som vanilje. Der er vægtige grunde til at vælge den ægte vare, når du skal købe dette skønne krydderi, også selvom det er den næstdyreste...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!