Tarmmikrobiomets konstitution har betydning for kolesteroltallet
Vi mennesker har alle et forskelligt tarmmikrobiom. Trillioner af mikrober bebor vores tarme, og de påvirker ikke kun vores fordøjelse og tarmsundhed, men også vores generelle sundhedstilstand. Ubalance i mikrobiomet kan ligesom øget forekomst af visse mikrober i tarmen være forbundet med øget risiko for udvikling af blandt andet diabetes, overvægt, leversygdom og kræft.
Mistanken er nu også faldet på, at visse tarmmikrober spiller en rolle i udviklingen af hjertekarsygdomme. Hvilke mikrober, det drejer sig om, har indtil nu været uklart, men det viser sig, at særlige bakterier i tarmmikrobiomet vil kunne metabolisere kolesterol-forbindelser, som kan føre til lavere kolesterolniveauer.
En nyere undersøgelse, ledet af Dr. Ramnik Xavier fra Broad Institute, Massachusetts General Hospital og Harvard, viste, at tilstedeværelsen af stavformede Oscillibacter-bakterier i afføringen blandt de mere end 1.400 deltagere i det store Framingham Heart Study, var stærkt forbundet med lavere niveauer af kolesterol, både i afføringen og blodet. Oscillibacter var også forbundet med lavere niveauer af andre blodmarkører som for eksempel triglycerider og glucose.
Forskerne identificerede udover Oscillibacter flere andre typer bakterier, hvis niveauer var tæt forbundet med kolesterol-, triglycerid- og blodsukkerniveauerne. Reduktionerne i kolesterol med Oscillibacter så ud til at være relateret til gener for enzymer, der nedbryder kolesterol i tarmene.
Et sundt og varieret mikrobiom ser således ud til også at kunne påvirke kolesteroltallene, idet tilstedeværelsen af visse bakterier kan føre til, at mindre kolesterol cirkulerer i blodbanen. Tarmmikrobernes livretter er fibre fra grønsager og fermenterede grønsager, ligesom du kan genetablere balancen efter sygdom eller antibiotikabehandlinger via tilskud af højkvalitetsprobiotika. Du kan læse mere HER
Referencer: Li C, Stražar M, Mohamed AMT, Pacheco JA, Walker RL, Lebar T, Zhao S, Lockart J, Dame A, Thurimella K, Jeanfavre S, Brown EM, Ang QY, Berdy B, Sergio D, Invernizzi R, Tinoco A, Pishchany G, Vasan RS, Balskus E, Huttenhower C, Vlamakis H, Clish C, Shaw SY, Plichta DR, Xavier RJ.; “Gut microbiome and metabolome profiling in Framingham heart study reveals cholesterol-metabolizing bacteria”; Cell. 2024 Apr 11;187(8):1834-1852
Vil du vide mere og have konkrete redskaber til et kolesterol i balance,
så kan du købe min nyopdaterede e-bog her Kolesterolkogebogen
Var du tilfreds med denne artikel Tarmmikrobiomets konstitution har betydning for kolesteroltallet? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
