vægttab
Senest udgivet
-
7 gode råd til varigt vægttab
Kom godt i gang – 7 gode råd til varigt vægttab. Sæt dig nogle klare mål og skriv dem ned. Læs disse mål op for dig selv hver … Læs mere →
-
En god nats søvn afgørende for effektivt vægttab
En god nats søvn er afgørende for effektivt vægttab. Sover du for lidt eller sover du ikke i fuldstændigt mørke, så kan det have betydning for dannelsen af … Læs mere →
-
Tomatsalat med kylling
Denne lækre tomatsalat med kylling smager rigtig godt og kan anvendes som såvel en frokost- som aftensmadret. Tomater er sunde, fyldt med næringsstoffer og smager fantastisk, særligt om … Læs mere →
-
Skyhøj Forbrænding
Anna Bogdanova har skrevet bogen Skyhøj forbrænding, der netop er udkommet på Politikens forlag. Lad mig med det samme sige, det er en rigtig god bog. Den gør … Læs mere →
-
Nyt Risproteinpulver - Rice Protein
Nyt Risproteinpulver – Rice Protein. Et nyt lækkert, højkvalitetsproteinpulver har set dagens lys. Det er Søren Wolff, der står bag udviklingen af Plantforce, et fuldtnærende proteintilskud, baseret på brune … Læs mere →
-
Kan søvn påvirke din vægt?
Et mindre studie fra University of Colorado, publiceret i 2013, har vist, at kvaliteten af vores nattessøvn spiller en stor rolle for vores valg af mad, for mængderne … Læs mere →
-
"Verdens Bedste Kur" af Christian Bitz & Arne Astrup
“Verdens bedste kur” af Christian Bitz og Arne Astrup. Da jeg fik denne bog i hænderne, tænkte jeg umiddelbart “ok, mon de kalder den verdens bedste kur, fordi deres … Læs mere →
-
Spis ikke efter aftensmaden hvis du vil tabe dig
Lad din aftensmad være dagens sidste måltid. Ved at undlade hygge spiseri efter aftensmaden udnytter du kroppens naturlige forbrænding om natten mere effektivt. Fedt forbrændingen er desuden afhængig … Læs mere →
-
Drik vand hvis du vil tabe dig
Det er en god ide at drikke masser af frisk vand hver dag. Vi består primært af vand, og derfor har vi brug for masser af frisk … Læs mere →
