Grøn smoothie med protein

1 jan, 2022 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne grønne smoothie med protein smager fantastisk godt og er samtidig fyldt med fibre og næring. Den grønne smoothie er let at tilberede og kan hurtigt blive hele familiens favoritmorgenmad eller mellemmåltid før eller efter træning.

Ingredienser 2 personer
1 håndfuld frisk spinat
1/2 avocado
1 banan eller 1 æble
1 kiwi
Frisk mynte 5-6 blade
1-2 tsk frisk citronsaft
1 dl Acido eller kokosyoghurt
1-2 breve hvedegræssaft (kan udelades)
1-2 spsk hampeproteinpulver (kan udelades)
2 spsk hørfrøolie (tilsættes til sidst – kan udelades)

Fremgangsmåde

Skræl og rengør alle ingredienser og blend dem – undetagen olien – til en homogen masser. Tilsæt eventuelt hørfrøolie og juster konsistensen med vand, og den grønne smoothie er klar til at drikke.

Var du tilfreds med denne opskrift på grøn smoothie med protein? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Bananbrød med eller uden gluten

Bananbrød med eller uden gluten

Det lækreste og mest velsmagende bananbrød, du kan forestille dig. Det er let at bage, super velegnet hvis du har et par modne bananer eller fire og kan tilberedes med eller uden gluten. Ingredienser til et brød 100 g kokossukker eller 125 g brun farin 125 g...

Sund solskinssmoothie

Sund solskinssmoothie

En sund solskinssmoothie, der er let at lave og som smager skønt. Den sunde smoothie er fyldt med vitamin- og næringsrige råvarer og kan give dig energi og velvære. Ingredienser (2 prs.): 2 store appelsiner Saften fra ½ lime eller 1/4 citron (kan udelades) 1 banan 1...

`Kød´boller med linser i tomatsauce

`Kød´boller med linser i tomatsauce

Delikate og velsmagende `kød´boller med linser og tomatsauce er en skøn spise, der kan kombineres med almindelig pasta, squashpasta og/eller tomatsauce. Du kan sagtens lave ekstra af de kødlignende linseboller og fryse dem ned. De kan bruges som nævnt her eller som...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!