Muffins med ferskner

26 jun, 2019 | Sunde Kager & Desserter, Sunde Opskrifter

Muffins med ferskner eller nektariner. Disse muffins er svampede, karamelsøde og lækre og smager godt som de er eller med lidt is eller creme fraiche.

Ingredienser til otte muffins
3 ferskner eller nektariner
100 g mandler
75 g gammeldags kærnet økologisk smør
100 g kokossukker
Korn fra ½ stang vanilje
½ tsk kardemomme
Reven skal fra ½ citron (øko)
2 æg
1/2 dl mandelmælk eller fløde
50 g kokosmel
20-30 g groft rismel eller alm. mel
1 tsk bagepulver

Fremgangsmåde

Tænd ovnen på 180 grader og blend derefter mandlerne til mel. Rør sukker, smør og vanilje sammen og tilsæt æggene et ad gangen. Bland derefter kokosmel og rismel, mandelmel og bagepulver i og rør dejen let med mandelmælk eller fløde.

Skær fersknerne eller nektarinerne i mindre stykker og vend dem forsigtigt i dejen.Hæld dejen i muffinsforme og bag dem ved 180 grader i cirka 25 minutter, til de er gyldne og gennembagte.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Tomat frikadeller

Tomat frikadeller

Skønne, velsmagende tomat frikadeller med masser af saft og kraft. Prøv dem, for de er enkle at lave og supergode. Ingredienser cirka 8 stk 300 g tomater I stor håndfuld friske krydderurter timian, persille, oregano eller basilikum 1 spsk. ekstra jomfruolivenolie +...

Antiinflammatorisk super juice

Antiinflammatorisk super juice

Der er mange sundhedsfordele i at leve antiinflammatorisk. Denne friskpressede juice med blandt andet spinat, æble og bladselleri, er super sund, Under alle omstændigheder er en friskpresset grøn juice eller smoothie en sund og frisk drik i løbet af dagen. Jeg mixer...

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh

Butternutsquash med grønkåls tabouleh er en super delikat ret, og butternutsquashen ligner næsten et stykke kød, når den bliver skåret i hasseback­mønster og bagt i ovnen. Sammen med tabouleh og gudindedressing er der grøn velsmag for alle pengene. Opskriften stammer...

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.