Red Revolution – opskrift på suveræn rød smoothie med grapefrugt

6 dec, 2021 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne lækre, røde smoothie kalder Mads Bo for Red Revolution, da den er som en nydelsesfuld revolution for smagsløgene. Der er rigtig mange sundhedsfordele ved at spise og drikke de mange farver, som moder jord leverer. Som tommelfingerregel siger man nemlig, at jo stærkere naturlig farve en frugt eller grøntsag har, des flere næringsstoffer indeholder den. Så hvis du gerne vil have et boost af næringsstoffer, kan du læne dig op ad frugternes og grøntsagernes farver. Farverne repræsenterer nemlig langt hen ad vejen de forskellige vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer. Derfor er det en god idé at drikke smoothies i forskellige farver. Variation er essentielt skriver Mads Bo i sin nye bog Shortcut, hvor opskriften her stammer fra.

Ingredienser til 1 person
1 rød grapefrugt uden skræl
1 håndfuld frosne jordbær (100 g)
½ lime uden skræl
1 lille rødbede (50 g)
3 dl vand og eventuelt isterninger

Fremgangsmåde
Tilføj alle ingredienser, vand og en håndfuld isterninger til blenderen
og blend til den ønskede konsistens er opnået.

Dennne opskrift stammer fra Mads Bos nye bog Shortcut.

Shortcut kan købes HER
Her kan du finde opskriften på Grape Delight

Var du tilfreds med denne opskrift på Red Revolution – opskrift på suveræn rød smoothie med grapefrugt? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme og puffede kerner Fennikel med den milde lakridssmag overses alt for ofte. Her kan den nydes i en squashcreme, der viser en ny og spændende side af den lidt neutrale squash. De halve fennikel kan dampes dagen før, de skal serveres....

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Skønne kartoffeltarteletter med artiskokker, bergamottemayo og trøfler smager fortryllende og ser endnu mere fortryllende ud. Opskriften stammer fra Kirsten Skaarups bog Grøn Gæstemad. Ingredienser til 4 personer 400 g kartofler Ekstra jomfruolivenolie evt. lidt...

Ægte ægge salat

Ægte ægge salat

Der findes salater, og så findes der ægte salater. Dette er en chopskrift fra Tobias Hamann's bog Chopskrifter. Den smager helt fantastisk godt, så prøv den, men husk at anvende semihårdkogte og afkølede æg, da det giver den absolut bedste struktur. Ingredienser 1...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!