Red Revolution – opskrift på suveræn rød smoothie med grapefrugt

6 dec, 2021 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne lækre, røde smoothie kalder Mads Bo for Red Revolution, da den er som en nydelsesfuld revolution for smagsløgene. Der er rigtig mange sundhedsfordele ved at spise og drikke de mange farver, som moder jord leverer. Som tommelfingerregel siger man nemlig, at jo stærkere naturlig farve en frugt eller grøntsag har, des flere næringsstoffer indeholder den. Så hvis du gerne vil have et boost af næringsstoffer, kan du læne dig op ad frugternes og grøntsagernes farver. Farverne repræsenterer nemlig langt hen ad vejen de forskellige vitaminer, mineraler og mikronæringsstoffer. Derfor er det en god idé at drikke smoothies i forskellige farver. Variation er essentielt skriver Mads Bo i sin nye bog Shortcut, hvor opskriften her stammer fra.

Ingredienser til 1 person
1 rød grapefrugt uden skræl
1 håndfuld frosne jordbær (100 g)
½ lime uden skræl
1 lille rødbede (50 g)
3 dl vand og eventuelt isterninger

Fremgangsmåde
Tilføj alle ingredienser, vand og en håndfuld isterninger til blenderen
og blend til den ønskede konsistens er opnået.

Dennne opskrift stammer fra Mads Bos nye bog Shortcut.

Shortcut kan købes HER
Her kan du finde opskriften på Grape Delight

Var du tilfreds med denne opskrift på Red Revolution – opskrift på suveræn rød smoothie med grapefrugt? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Bananbrød med eller uden gluten

Bananbrød med eller uden gluten

Det lækreste og mest velsmagende bananbrød, du kan forestille dig. Det er let at bage, super velegnet hvis du har et par modne bananer eller fire og kan tilberedes med eller uden gluten. Ingredienser til et brød 100 g kokossukker eller 125 g brun farin 125 g...

Sund solskinssmoothie

Sund solskinssmoothie

En sund solskinssmoothie, der er let at lave og som smager skønt. Den sunde smoothie er fyldt med vitamin- og næringsrige råvarer og kan give dig energi og velvære. Ingredienser (2 prs.): 2 store appelsiner Saften fra ½ lime eller 1/4 citron (kan udelades) 1 banan 1...

`Kød´boller med linser i tomatsauce

`Kød´boller med linser i tomatsauce

Delikate og velsmagende `kød´boller med linser og tomatsauce er en skøn spise, der kan kombineres med almindelig pasta, squashpasta og/eller tomatsauce. Du kan sagtens lave ekstra af de kødlignende linseboller og fryse dem ned. De kan bruges som nævnt her eller som...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Antiinflammatorisk madplan" (Værdi 99kr).

Du er blevet tilmeldt!