Skagen fisk med krydderurter og Beurre Blanc

15 maj, 2025 | Sund Aftensmad, Sunde Opskrifter

Skagen fisk er en delikat og enkel fiskeret, der smager af Skagen, forår og sommer. Krydderurter, nye kartofler og en delikat beurre blanc fuldender billedet. Opskriften er fantastisk velsmagende og kan varmt anbefales. Denne opskrift stammer fra Ruths Hotel i Skagen, og det var køkkenchef Dennis Juhls signaturopskrift. Den smager bare himmelsk..

Ingredienser 4 prs.:

  • 4 stykker hvid fisk á 150 g (brug din yndlingsfisk eller spørg din fiskehandler hvad der er godt lige nu – vi kan godt lide eksempelvis pighvar eller skindstegt kulmule)
  • 400 g nye danske kartofler (gerne økologiske)
  • 40 g gammeldags kærnet smør
  • 30 g ekstra jomfruolivenolie
  • Et par stilke persille, kørvel og dild – eller hvad der vokser ude i urtehaven
  • ½ økologisk citron, skallen heraf

Beurre blanc

  • 20 g skalotteløg, fintsnittede
  • 80 g hvidvin
  • 40 g hvidvinseddike
  • 100 g koldt smør, skåret i tern

Fremgangsmåde:

  • Pluk krydderurterne, skyl og tør dem, og stil dem på køl til senere – gem stilkene
  • Kog kartoflerne møre i saltet vand med et par sorte peberkorn, og stilkene fra krydderurterne – lad dem endelig ikke koge for hårdt, de skal blot simre
  • Mens kartoflerne koger, sættes alle ingredienserne til beurre blancen – undtagen smørret – over i en gryde og reduceres til en femtedel
  • Når beurre blanc-lagen er reduceret, piskes det kolde smør i lagen lidt af gangen, så saucen emulgerer og får en dejlig cremet konsistens – stil saucen til side og hold den lun indtil servering
  • Hæld vandet fra kartoflerne, og fjerne peberkorn og krydderurtestilke
  • Mas kartoflerne let – de skal ikke laves til mos, men blot have et par tryk – og lad endelig skrællen sidde på, den er fyldt med vitaminer
  • Tilsæt smør og olivenolie til gryden med kartofler, riv citronskallen heri, og vend det hele rundt
  • Steg fisken på en pande i lidt smør
  • Server fisken oven på kartoffelkompotten, top med krydderurter og server med beurre blancen

Var du tilfreds med denne opskrift? Klik meget gerne “Synes godt om” nedenfor.

Husk også at tilmelde dig mit månedlige nyhedsbrev med masser af opskrifter og inspiration til en sund livsstil. Det er helt gratis.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Skøn smoothie med bær

Skøn smoothie med bær

Denne knoglesunde og skønne smoothie med bær er enkel at lave, og du kan simpelthen anvende frosne bær, banan, Acido yoghurt naturel, vanilje samt enten lidt aroniasaft eller lidt vand, afhængig af, hvilken konsistens, du ønsker. Ingredienser til 2 prs. 300 g...

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Fiskefrikadeller med coleslaw og urtemayo

Denne opskrift på fiskefrikadeller smager godt, er let at lave. Du kan roligt tilberede en større portion og eventuelt fryse ned i mindre portioner, så du har let mad til travle dage. Her serverer jeg fiskefrikadellerne med coleslaw og urtemayo, men du kan også...

Opskrift på mælke kefir

Opskrift på mælke kefir

Mælke kefir er super sundt og enkelt at lave. Opskriften stammer fra bogen 66 sunde drikke, skrevet af Ditte Ingemann. Kefir er kendt for at kunne bedre fordøjelsen, da den er rig på probiotiske bakterier. Kefir kan understøtte immunforsvaret med mindre inflammation,...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Værd at vide om fedt".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.