Nutella bowl – sund og skøn morgenmad

2 okt, 2019 | Sund Morgenmad, Sunde Opskrifter

Denne opskrift på Nutella bowl er udviklet af Louisa Lorang, og den hører til blandt favoritopskrifterne hjemme hos hende, men også her i huset og hos mange andre, der har prøvet denne skønne opskrift. Den kan varmt anbefales både som morgenmad og som dessert eller snack. Sæt den eksempelvis i blød aftenen før, så har du hurtig og nem mad til morgen eller hygge.

Ingredienser til 2 personer

2-3 bløde dadler
1 banan
2 spsk. kakao
4 dl hasselnøddemælk, mandelmælk eller cashewmælk
2 tsk. vaniljepulver
¾ dl chiafrø

Topping:
Lidt kakaonips
1 banan i skiver
Ristede, hakkede hasselnødder

Fremgangsmåde

Hak dadlerne og mos bananerne. Bland dadler, moset banan, kakao, hasselnøddemælk, vaniljepuler og chiafrø sammen i en skål med en gaffel. Fordel grøden i to fine skåle og lad grøden trække i 2-3 timer eller natten over i køleskab. Server din grød toppet med kakaonibs, bananskiver og ristede hasselnødder.

TIP: mandel- eller cashewmælk kan selvklart også bruges.

Var du tilfreds med denne opskrift på Nutella bowl – sund og skøn ? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

 

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme

Grillede fennikel med squashcreme og puffede kerner Fennikel med den milde lakridssmag overses alt for ofte. Her kan den nydes i en squashcreme, der viser en ny og spændende side af den lidt neutrale squash. De halve fennikel kan dampes dagen før, de skal serveres....

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Kartoffeltarteletter med artiskokker

Skønne kartoffeltarteletter med artiskokker, bergamottemayo og trøfler smager fortryllende og ser endnu mere fortryllende ud. Opskriften stammer fra Kirsten Skaarups bog Grøn Gæstemad. Ingredienser til 4 personer 400 g kartofler Ekstra jomfruolivenolie evt. lidt...

Ægte ægge salat

Ægte ægge salat

Der findes salater, og så findes der ægte salater. Dette er en chopskrift fra Tobias Hamann's bog Chopskrifter. Den smager helt fantastisk godt, så prøv den, men husk at anvende semihårdkogte og afkølede æg, da det giver den absolut bedste struktur. Ingredienser 1...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!