Opskrifter og forslag til sund og lækker morgenmad
En sund morgenmad er den bedste start på dagen du kan give dig selv og dine nærmeste. Få inspiration til masser af spændende morgenmåltider, baseret på sunde ingredienser og gode råvarer. God fornøjelse!
Senest udgivet
-
Frittata æggemuffins
Disse frittata æggemuffins i fire forskellige variationer smager fantastisk godt. De kan serveres en søndag morgen med lidt økologisk laks, økologiske brunchpølser og godt brød til, eller frittata … Læs mere →
-
Sund granola mysli
Sund granola mysli smager forrygende og gør morgenmåltidet let og sundt. Du kan lave en stor portion sund granola mysli i weekenden, så har du til hele ugen. … Læs mere →
-
Sunde Mysliboller
Disse sunde mysliboller smager fantastisk. De er fiberrige og næringsrige og den tørrede frugt samt kanel giver bollerne en delikat sødme. De er velegnede til madpakken, men er … Læs mere →
-
Chiagrød med bær og frugt
Denne chiagrød med bær og frugt smager godt og er let at lave. Chiafrø er super sunde og næringsrige, de er glutenfri og lette at anvende, eksempelvis til … Læs mere →
-
Spinatpandekager
Grønne spinatpandekager smager fabelagtigt godt og er fyldt med salat og hummus. Du kan også fylde dem med rester fra middagen dagen i forvejen, ligesom de er velegnede … Læs mere →
-
Hjemmelavet Nutella
Hjemmelavet Nutella er let at lave, og det smager godt. Denne hasselnødde/chokolade creme er fremstillet af de allerbedste råvarer og passer derfor fint til weekendens brunch eller til … Læs mere →
-
Aroniabær marmelade
Aroniabær marmelade smager fantastisk godt, er næringsrigt og let at lave. Aroniabær er de mest næringsrige bær, du kan finde i Danmark. De har en let syrlig smag … Læs mere →
-
Rabarber syltetøj med orange og vanille
Denne opskrift på rabarber syltetøj med orange og vanille smager fantastisk og er let at lave. Sukkerindholdet er lavt, men det fremhæver den delikate smag af rabarber. Denne … Læs mere →
-
Hjemmelavet Mysli - Opskrift på Sund Hjemmelavet Mysli
Det er en rigtig god ide at lave sin egen grundmysli, så ved du, at du selv og eventuelt dine børn får en sund og god start på … Læs mere →
-
Morgenmads Muffins
Disse morgenmads muffins er lette at lave, de er sunde og smager fantastisk godt. De er blodsukkerstabiliserende og smager godt. Ingredienser (4 stk.) 2 dl friske spinatblade 1 … Læs mere →
-
Havtorn marmelade
Havtorn er C vitaminrige og fyldt med sunde fedtstoffer. De er lidt besværlige at have med at gøre, men smagen og sundhedsværdien retfærdiggør arbejdet. Denne marmelade smager let syrligt, men … Læs mere →
-
Hybenmarmelade
Hyben er super sunde, og det kan betale sig i sæsonen at plukke dem og for eksempel lave lidt. hybenmarmelade. Det smager fantastisk friskt og godt. Du kan … Læs mere →
-
Opskrift på sund hindbærmarmelade
Sund hindbærmarmelade, der er let at lave. Marmeladen er sødet med dadler og er ikke tilsat almindeligt sukker. Den smager rigtig godt, skal ikke opvarmes, og kan derfor … Læs mere →
-
Granola med chokolade
Granola med chokolade og pistacienødder smager helt forrygende. Prøv denne lækre opskrift og glæd familien med den i weekenden. Denne lækre opskrift er fra bogen “Lykken er chokolade” Ingredienser … Læs mere →
-
Opskrift på Suveræne Hash Browns - Amerikanernes Livret
Denne opskrift er af Kirsten Skaarup. Du kan læse mere om Kirsten her på min blog samt på hendes hjemmeside kirstenskaarup.dk Kirsten skriver: Enhver amerikaner med respekt for … Læs mere →
-
Brombærmarmelade
Sommer, sol, solmodne bær og brombærmarmelade. Der er sundhed og glæde ved at spise og indsamle bær, og således også tid til at forkæle smagsløgene med en lækker … Læs mere →
-
Hjemmelavet kokos yoghurt
Hjemmelavet kokos yoghurt smager ikke bare godt, det er også rigt på sunde mælkesyrebakterier. Det er ikke vanskeligt at lave hjemmelavet kokos yoghurt, og du kan let lave … Læs mere →
-
Sunde Pandekager
Lette, lækre og sunde pandekager helt uden sukker og gluten. Disse pandekager er lynhurtige at lave, de smager forrygende og passer lige til lidt weekend morgenmad eller til … Læs mere →
-
Opskrift på Sund Jordbærmarmelade
Sund jordbærmarmelade er marmelade uden tilsat sukker. Den er superlet at lave, da marmeladen ikke skal varmes op, og du kan lave mindre portioner og opbevare dem på … Læs mere →
-
Opskrift på Raw Food Morgenmad - Yummi Yoghurt
YUMMI YOGHURT – Opskrift af Vibeke Amdisen fra bogen ”Glød og Glæde med Raw Food”. Ingredienser til yoghurt 2 personer: 2 modne bananer 2 modne avokadoer Fyld: frosne … Læs mere →
