Antiinflammatorisk smoothie

Antiinflammatorisk smoothie er en lækker og super sund smoothie, der er let at lave, smager fantastisk og er fyldt med sunde og nærende råvarer. Prøv antiinflammatorisk smoothie med rødbede som morgenmad eller let mellemmåltid, den tilfører masser af fibre, vitaminer og mineraler.

Ingredienser til 2 personer

1 dl frosne eller friske blåbær
1 dl friske eller frosne hindbær
1 rødbede eller 2 spsk rødbedekrystaller
1 banan
saften fra ½ citron
Lidt frisk ingefær (kan udelades)
1 tsk vaniljepulver
1 dl Acido, kokosyoghurt eller mandelmælk
Pynt
Lidt finthakkede Gojibær samt frisk mynte eller citronmelisse (kan udelades)

Fremgangsmåde
Skræl rødbederne og skær dem i tern. Alternativt kan du anvende 2 spsk økologiske Rødbedekrystaller. De kan købes i landets helsekostforretninger samt på nettet.

Blend samtlige ingredienser og server straks, eventuelt med et par isterninger.

Ønsker du et fuldtnærende måltid, kan du tilsætte lidt mandler, lidt ris- eller hampeproteinpulver samt lidt hørfrø- eller hampefrøolie til energi smoothie. Tilsætter du olie, skal det kun blendes med de sidste par sekunder og smoothien skal drikkes straks for at undgå at de gode fedtstoffer harskner.

Her kan du finde opskriften på grøn vitamindrik 
Her kan du finde opskriften på Immunbooster 

Var du tilfreds med denne opskrift på Antiinflammatorisk smoothie? Så må du gerne klikke “kan godt lide” under opskriften. Tilmeld dig også mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.