Immunbooster – sund smoothie

31 okt, 2018 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne immunbooster – sund smoothie har hjulpet mig mange gange, når forkølelser eller halsbetændelser har truet. Immunbooster – sund smoothie er antiinflammatorisk, antibakteriel, let at lave og smager fantastisk godt. Den sunde smoothie er velegnet til såvel børn som voksne.

Ingredienser til to personer

3 skrællede appelsiner
Saft fra 1/2 citron
1/2 agurk uden skræl
1/2 banan
1 æble
1-2 cm frisk gurkemejerod
2-4 cm frisk ingefær
1 tsk Manuka honning eller almindelig honning
1 lille drys kværnet peber
Lidt frisk mynte

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser grundigt, juster eventuelt konsistensen med lidt vand, kokosmælk eller Acido og drik den med det samme.
Du kan også vælge at køre samtlige ingredienser undtagen banan, honning og væde i en slow juicer og så derefter blende det med disse ingredienser. Det giver en mere tyndtflydende og muligvis børnevenlig drik. Ved at blende bevarer du til gengæld flere sunde fibre.

Du kan finde opskriften på grøn sundhedssmoothie HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan læs mere om Manuka honning HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Immunbooster – sund smoothie? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Opskrift på boller med havtorn og mandler

Opskrift på boller med havtorn og mandler

Disse delikate boller med havtornflager er lette at bage, og havtornen giver dem et ekstra delikat pift. De kan bages med eller uden gluten. Ingredienser til 6-8 stk 4 dl tempereret vand 25 g gær 50 g økologiske hakkede mandler eller hasselnødder 200 g økologiske...

Hyldeblomstsaft uden tilsat sukker

Hyldeblomstsaft uden tilsat sukker

Hjemmelavet hyldeblomstsaft hører foråret eller den tidlige sommer til, og det smager fantastisk friskt og dejligt. Der skal normalt rigtig meget sukker i hyldeblomstsaft, og det er vi ikke så glade for hjemme hos os. Derfor har jeg forsøgt mig med to produktioner; en...

Grønne, proteinrige pandekager

Grønne, proteinrige pandekager

Disse grønne, proteinrige og fiberrige pandekager er lette at tilberede, og de smager godt til enten morgenmad med yoghurt og bær eller til frokost hummus og grønsager. Pandekagerne er glutenfri. Ingredienser til 4 stk 3 æg 8 spsk. havregryn 1 spsk. loppefrøskaller...

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag gratis min e-bog "Fem sunde dage".

Du er blevet tilmeldt!

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.