Ny e-bog om vitaminer – se bogen!

Immunbooster – sund smoothie

31 okt, 2018 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Denne immunbooster – sund smoothie har hjulpet mig mange gange, når forkølelser eller halsbetændelser har truet. Immunbooster – sund smoothie er antiinflammatorisk, antibakteriel, let at lave og smager fantastisk godt. Den sunde smoothie er velegnet til såvel børn som voksne.

Ingredienser til to personer

3 skrællede appelsiner
Saft fra 1/2 citron
1/2 agurk uden skræl
1/2 banan
1 æble
1-2 cm frisk gurkemejerod
2-4 cm frisk ingefær
1 tsk Manuka honning eller almindelig honning
1 lille drys kværnet peber
Lidt frisk mynte

Fremgangsmåde

Blend samtlige ingredienser grundigt, juster eventuelt konsistensen med lidt vand, kokosmælk eller Acido og drik den med det samme.
Du kan også vælge at køre samtlige ingredienser undtagen banan, honning og væde i en slow juicer og så derefter blende det med disse ingredienser. Det giver en mere tyndtflydende og muligvis børnevenlig drik. Ved at blende bevarer du til gengæld flere sunde fibre.

Du kan finde opskriften på grøn sundhedssmoothie HER
Du kan finde opskriften på antiinflammatorisk te HER
Du kan læs mere om Manuka honning HER

Var du tilfreds med denne opskrift på Immunbooster – sund smoothie? Så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager

Grønkåls trøfler, der smager er lette at lave og superlækre. Prøv, her har jeg brugt frysetørret grønkål, det er sundt og nemt. Ingredienser til cirka 12 stk. (du kan selv justere størrelsen til større eller mindre) 200 g blandede mandler, valnødder og ristede...

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Grøn kødsauce Bolognese med pasta

Spagetti med kødsauce hører til danskernes favoritter. Her finder du min version Grøn kødsauce Bolognese med valnødder. Det er en super lækker og let ret, hvor den sædvanlige kødsauce er erstattet af en grønsagsrig sauce med aubergine og valnødder. Valnøddesaucen er...

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie

Grønkåls morgen smoothie er en velsmagende og super sund smoothie, der smager friskt og indeholder fibre og næringsstoffer fra kål. Du kan anvende hel grønkål, som du ribber, eller du kan anvende frysetørret grønkålspulver som dette HER Ingredienser til 2 personer 4-5...

Mere på madforlivet

Gratis e-bog! Tilmeld Madforlivet nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag min e-bog "Boost dit immunforsvar ".

Du er blevet tilmeldt!

Ved at tilmelde dig accepterede du vores privatlivspolitik.