Antiinflammatorisk te
Antiinflammatorisk te kan dæmpe inflammation i kroppens væv. Antiinflammatorisk te smager godt og er let at lave.
Drik en til to kopper hver dag, hvis du oplever inflammation. Du vil hurtigt opleve teens gavnlige effekt – især hvis du kombinerer det med en antiinflammatorisk kost. Høje inflammationsniveauer indgår i udviklingen af stort set alle velfærdssygdomme. Det kan derfor være en god ide at indtage fødevarer, der dæmper inflammation, og undgå fødevarer, der fremmer.
Ingredienser til antiinflammatorisk te til en person
1 tsk frisk ingefær, skåret i små stykker
½ tsk ægte Sri Lanka kanel
½ tsk gurkemeje
Lidt friskkværnet peber
1 tsk jomfrukokosolie
1 tsk Manuka eller almindelig honning
1 kop varmt vand 80 grader
Sådan laver du antiinflammatorisk te
Bland ingredienserne i en kop og hæld 80 grader varmt vand over, rør og drik den som te. Du kan også si den, før du drikker den, hvis ikke du ønsker de små stykker ingefær etc. Du kan også tilsætte en skive frisk citron for friskere smag.
Husk at anvende økologiske råvarer, så opnår du den bedste effekt og undgår unødig kemi. Antiinflammatorisk te kan være gavnligt mod gigt og forebygge inflammation i kroppens væv.
Anden inspiration
Du kan læse mere om antiinflammatorisk mad.
Du kan downloade min bog med antiinflammatoriske opskrifter her
Var du tilfreds med denne artikel, så er du velkommen til at klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.
