Ny e-bog om leveren – se bogen!

Blodsukker smoothie

25 maj, 2023 | Sunde Drikke og Smoothies, Sunde Opskrifter

Blodsukker smoothie er en lækker, let og velsmagende smoothie, der samtidig hjælper dig med at stabilisere dine blodsukker niveauer og holde dig mæt længere. Der er tilsat både mandler og kanel til denne smoothien, for netop disse råvarer har blodsukkerstabiliserende egenskaber. Denne smoothie er fyldt med nærende ingredienser, der på en gang giver dig skønne vitaminer, vigtige fibre, proteiner og sunde fedtstoffer i få lækre mundfulde.

Ingredienser 1 person
12 mandler (helst iblødlagte)
2 spsk. Plantforce rice protein
1 kiwi
1 avokado
1/2 banan (kan udelades)
1 håndfuld grønkål eller spinat (evt. frossen)
1 tsk ægte Sri lanka kanel (kan udelades)
3 dl. plantemælk, for eksempel mandelmælk eller kokosmælk, eventuelt blandet 50/50 med vand, afhængig af smag eller behag.

Fremgangsmåde
Blend alle ingredienser i en blender og juster konsistensen med vand.
OBS! Foto er taget uden kanel, da det farver smoothien, men det er til gengæld særdeles blodsukkerstabiliserende.

Du kan finde opskriften her på Tarmbakteriernes festmåltid
DU kan finde opskriften her på Grapefrugt smoothie

Var du tilfreds med denne opskrift på Blodsukker smoothie? Så må du rigtig gerne klikke “synes godt om” herunder. Husk også at tilmelde dig mit gratis nyhedsbrev og modtag nye spændende, sunde opskrifter hver måned.

Anette

Sund mad er min hjertesag, og jeg er af den dybe overbevisning, at sund mad har afgørende betydning for både vores livskvalitet og velvære. I mere end 23 år har jeg derfor skrevet om mad og sundhed i bøger og her på MadforLivet.com. God fornøjelse!

Mere på Madforlivet

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Hjemmelavet is med hindbærdrys

Denne hjemmelavede is med vanilje og/eller citron smager fantastisk dejligt, og det økologiske hindbærdrys sætter prikken over i'et. Denne is vil glæde såvel børn som voksne. Ingredienser til 4-6 personer 3 dl fløde 3 dl mælk 4 æggeblommer 110 g rørsukker Korn fra 1...

Grønne wraps med avocado og laks

Grønne wraps med avocado og laks

Disse delikate grønne glutenfri wraps/pandekager kan serveres med alle former for tilbehør. De er velegnede i madpakken, smager forrygende og er også særdeles børnevenlige. Her serveres de med avocado, kål og laks, men de er også gode med salat og kylling eller hummus...

Banan is med chokolade og crunch

Banan is med chokolade og crunch

Banan is er en super let snack at lave, og en hyggelig spise, som du altid kan ha’ i fryseren. Ingredienser Modne bananer Chokolade 70% Hakkede nødder Kokosmel Frysetørrede hindbær  Fremgangsmåde Skræl bananerne, halver dem og sæt en (is)pind i den ene ende. Læg dem i...

Mere på madforlivet

Oversigt over databeskyttelse

Denne hjemmeside bruger cookies, så vi kan give dig den bedst mulige brugeroplevelse. Cookie-oplysninger gemmes i din browser og udfører funktioner som at genkende dig, når du vender tilbage til vores hjemmeside, og hjælper vores team med at forstå, hvilke dele af hjemmesiden du finder mest interessante og nyttige.